 最近，很多孩子生病。脾为后天之本，是抵抗力的根源，脾土弱则无力生肺金，肺卫不足，抵抗力就会变差，身体无法抵御病邪攻击，就会中招生病。另一方面，病邪、病中用药也会攻击孩子的脾胃，加重脾虚的问题，孩子的疾病就会迁延难愈，反复发作。正所谓'四季脾旺不受邪’，今天我来介绍一道健脾古方，并讲解它的经典用法，家长用得好，对预防甲流或者病后调补都有很大的帮助。 脾主运化，饮食的营养都靠它消化吸收，它决定了孩子是否能长高、长肉；脾是“后天之本”，是气血生化之源，它决定了孩子抵抗力的强弱。 偏偏孩子“脾常不足”，天生就是脾虚的。“虚则补之”，脾虚就要补，而我最常用的一道健脾古方就是四神汤。 “四神”指的是山药、莲子、芡实、茯苓，它们就像是辅佐身体的四位“神仙”，在一起互相补益。 小儿四神汤材料：茯苓9克，山药9克，去心莲子9克，芡实9克。（2岁以上辨证服用；大便干结、便秘慎服；蚕豆病可服） 1、山药：性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺、固肾益精。 2、莲子：性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻、益肾养心。 3、芡实：性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾、固肾、止泄。 4、茯苓：性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，能健脾和胃、宁心安神。 四味食材搭配起来，可将积淤在体内的湿气渗下、收涩，还兼顾健脾益气，让脾胃健运起来，湿滞去而不返。  加南杏仁、银耳，更适合孩子体质 四神汤虽然功效好，配伍也都是药食同源的食药材，但方中的山药、莲子、芡实都有涩肠止泻的功效，平时容易大便干、羊屎便、便秘的孩子是不合适用的。否则，长期用会加重大便问题，一旦大便困在体内，会导致积热，孩子也会更容易感冒、咳嗽、发烧。 但根据我三十多年的儿科临床经验，大便干、羊屎便、便秘的孩子是很多的，特别是那些过敏、一换季就感冒咳嗽、有过敏性鼻炎、腺样体肥大等病史的孩子，大多都有便秘的问题。 有鉴于此，我在四神汤的基础上，针对孩子的体质特点和调理需求，改良成“新四神汤”。 ● 新四神汤，更适合孩子 新四神汤由山药、芡实、白扁豆、南杏仁及少量银耳组成，是药食同源的食疗方。 1、去掉茯苓、莲子 改良后的新四神汤用白扁豆一味替代原方的茯苓、莲子。 一方面，白扁豆性平，味甘，归脾、胃经，能健脾化湿、和中消暑，可以兼顾健脾与化湿；另一方面，可以避免茯苓、莲子收敛之性，减少对孩子排便的影响。 2、加入南杏仁、银耳 新加入的两味食药材：南杏仁性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺、止咳平喘、润肠通便；银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经，能补肺益气、养阴润燥。 二者都有润肠通便的作用，不仅能平衡山药、芡实、白扁豆的涩肠功效，使新四神汤在健脾之余不会引起大便干、便秘等问题；还有助于将孩子体内积滞的“垃圾”通过排便排出体外，达到“以通为补”的效果。 总的来说，新四神汤能健脾祛湿、固肾益气、利肠通便，而且性味平和，符合“平补”的原则，更适合小儿娇嫩的脾胃，更适合日常保健。 ● 四神汤、新四神汤怎么选？ 家长在帮孩子选择健脾方时，可以参考以下3个思路。 1、日常保健用新四神汤 新四神汤更适合孩子的体质，只要对其成分不过敏，都可以喝。日常保健的情况下，在孩子消化好、无病痛时，一周安排2~3天，一天喝1~2条。（2岁以上可以喝） 2、易大便干、羊屎便、便秘的孩子用新四神汤 如果孩子平时容易出现大便干、羊屎便、便秘等问题，要优先选择新四神汤。因为新四神汤不仅能健脾，还能润肠通便，帮孩子顺利排便。“肺与大肠相表里”，孩子大便通畅，肺气也没那么容易受外邪入侵，能减少生病的可能。 3、易腹泻、拉肚子、大便稀烂的孩子用四神汤 如果孩子平时容易腹泻、拉肚子，可以喝四神汤，健脾同时缓解腹泻问题，但不建议长期用。当大便恢复正常，最好换回新四神汤作保健，否则，长期喝四神汤容易大便干结甚至便秘。  3大用法，灵活搭配，健脾效果更好 新四神汤组方简单，性味平和，可以作为小儿常用的基础健脾方。那么，日常怎么用效果会更好？我特意总结了3个用法，家长可以学习一下。 ● 容易积食：健脾前先消积 健脾，要建立在消化好的基础上，才有用、有效。 日常容易积食的孩子要用好“新三星汤+新四神汤”的搭配，帮孩子消积健脾！ 家长每天都要坚持用“10秒法”，判断孩子的消化状态，一旦观察到舌苔、口气、大便、睡眠有一项或以上不正常，就表示积食了。此时不能急于健脾，要先喝新三星汤消食导滞，并配合素食，连续用2~3天。待积食清除后，再给孩子安排新四神汤调补。 ● 脾胃虚寒：健脾同时补脾阳 如果孩子的脾胃比较虚寒，容易出现大便稀溏、胃口不好、精神不好、四肢冰冷、肚子冰凉等症状，那么在帮他健脾的同时，要利用外治法温养脾阳。 “新四神汤+许暖贴”健脾胃、补脾阳，内调外养，补益效果更好。 补脾阳，家长可以给孩子选贴许暖贴。它由丁香、肉桂、藿香组成，能温脾阳、祛寒湿、调脾胃，而且全方温和，孩子贴了也不易上火。脾胃虚寒的孩子，可以在新四神汤基础上搭配许暖贴，贴在神阙穴（肚脐），每次贴2~4小时，每周贴2~3次。  ● 湿重湿困：要健脾祛湿两手抓 夏季气候潮湿，而脾喜燥恶湿，容易被湿邪所困，阻碍运化。夏季健脾，祛湿不能落下。 容易湿气重的孩子要灵活运用“新四神汤+茯仙清”来健脾祛湿，一清一补，有效地避免脾虚湿困的问题！ 新四神汤和茯仙清都能祛湿，但侧重不同，二者搭配一起，能满足夏季祛湿的绝大部分需求。 新四神汤偏补法，健脾同时兼有一定祛湿效果，更适合日常保健。而茯仙清的组方是砂仁、佛手、乌梅、丁香、茯苓，能醒脾化湿、缓解湿困，属于攻法，当孩子有脾虚寒湿重的症状时（如舌苔腻、舌面水滑、大便稀烂不成形等），可以每天喝1~2次，每次1条，连续喝2~3天，就能有效缓解脾虚寒湿重的情况。 最后，我再强调一下，健脾是养育孩子的关键，同时也是一个长期工程，要持之以恒。家长一定要根据孩子体质和当下需求来选择合适方式帮他强健脾胃，坚持调理、及时调整，长期以往，孩子才能脾胃好、身体好、发育好！ |
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