 人，只要你降生于世上的那一刻起，你就是一个不断的自我净化过程，你的过程是不是人生的另一种升华或者是人生的沉淀，那注定了你今后的路。 人生之初，我们也如同白水一般，心清目明，干干净净。 只不过随着岁月慢慢的过去，在成长的过程中，琐事缠身，欲望太重，执念太深，人的杂质也变得越来越多。 朴素而天下莫能与之争美。 唯有净化自己，使身心达到完美的境界，你方能回归简单干净，活得超然洒脱。所以人生过程中需要进行四种净化，你才能让自己的生命灿如夏花！ 一、净化心灵 古语说“知足者常乐”。欢乐的人生在于立足点，只要你知足，日后的生活肯定会是鲜花、欢笑与掌声。 淬炼心智、净化心灵的最佳途径保持知足常乐的心态。 欲望太多，人就成了笼中困兽，每丧失一分节制，冥冥之中就会失去一寸明智。 而当你经历得越多，就越能懂得“人间至味是清欢”，让心灵重新回归简单和纯粹，人生才能真正的幸福。 一个人，他欲望简单，知足常乐，他的内心往往就越是丰盈和富有。 幸福，不是源于外在物质的富足，而在于内心的简单知足。 心存感恩，知足常乐，才能净化自己的心灵，拥有最纯粹的快乐。 二、净化身体 我们不提倡，那些辟谷之类反人类的科学净化。唯有运动，才是净化身体最好的方式。 运动，能从根本上加速循环，代谢体内垃圾，比你喝什么排毒茶、酵素要远远有效。 让自己动起来，喜欢户外，可以每天散步三十分钟以上，呼吸呼吸新鲜空气。 喜欢健身，就可以在健身房挥洒汗水，慢跑、游泳、瑜伽、做操、跳舞，都很好。 “流水不腐，户枢不蠹，动也。” 只有流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀。 人也是一样，身体需要时时运动，才能得以净化，拥有生命力持久，有旺盛的活力。 机体运转起来，气血通畅了，你身体的毒素也就代谢掉了。 经常运动，能帮我们净化体内堆积的毒素，绝对是百利而无一害的事情。 坚持下去，你的身体会变得健康轻盈，疲乏感都会一扫而空。 三、净化圈子 净化自己的圈子，打造舒适优质的交友环境，是一个人最好的养生。回首过去，太多无意义的人和关系占据了我们的时间精力。圈子越大，心越繁杂，投入圈子里的时间就越来多。 “朋友之交，宜得删繁就简。” 其实，我们根本没必要把太多人请进生命中。 不如从现在开始，培养一个定期净化圈子的好习惯。 圈子虽小，干净就好，不费力，不迎合，才能让自己的生活舒服自在。 四、净化情绪人的情绪是可以直接影响你每天的工作，生活质量，良好的情绪会让你一天充满正能量，感觉到生活的写意。但生活中难免会遇到不如意的事，有人愁思满腹，不断纠结内耗，有人脾气暴躁，一时冲动酿下苦果。 然后你会发现，人这一生，都在为自己失控的情绪买单。 善于净化自己的情绪，不困于心，不乱于情，是处世的智慧，更是生命的修行。 俗话说得好：“人生本过客，何必千千结。” 情绪，说到底其实是你自己的选择。 何不试着给你的情绪做个垃圾分类，该放就放，该忘就忘。 净化好自己的情绪，冷静做人，理智做事，就是对自己最大的善待。 活得清澈透明，就是抵达了生命最美妙的境界。 所以，学会净化自己，人生才会焕然一新，日子才能自在随心。 身体，心灵，圈子，情绪，一切都干干净净，简简单单。 任外面狂风大作，我仍怡然自得，这样的人生，就是最高级的人生！ |
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