七、马步盖把：
双手持棍再抡一周，右脚向左侧跨一步，两手体前持棍下按，上体稍前倾，回首目视棍后端（图33)。双手举棍过肩，体左转后仰，提右膝，双手持相向后平捅（图34）。
体左转，右脚落地成马步，双手持棍由右向上向左下盖把按棍，目视棍远端（图35）。
八、背棍旋风脚：
左转身，左脚稍退收成虚步，双手持棍向顶上格举，目视棍远端（图36）。
右脚上步成右写步，双手持棍沿逆时针方向抡绕一周成右肩扛棍状，目视前下方（图37）。
左脚在右脚后右插步，双手抡棍一周上举，重心前移，目视右下方（图38）。
左脚向左后方跨一步，双手持根绕棍一周向左后方抡打，回首目视棍下端（图39）。
双手持棍中段于体左侧由后向前舞花两周，变有手持棍中段，左手向右腋下拨棍，使棍向右腋下绕成右夹棍状，目视左前方（图40）。
提右膝，左掌左上举，成弧形向东北方疾跑觉步。（图41)。
右脚用力蹬地跳起，在空中左转身一周（图42)。
左右脚先后落地成右弓步，右手持棍后背，棍端朝上，左掌由右向左拨摆，边达掌根。目随左掌行（图43、44）。
九、外摆莲:
左脚提起外摆（图45）。
左脚在右脚后落地，重心前移，上体稍前倾，目视右前方（图46）。
士、左蹬脚上捅：
左脚并向右脚跺地有声，棍上端右下摆，双手持棍向右下捅击，目视棍下端（图47)。
重心右移，左脚左上蹬，棍左上捅击，目视棍上端（图48)。
十一、弓步戳棍：
左脚落地，体左后转，棍向左后抡打，目视棍远端（图49）。
右脚向右进一步，左脚再进一步跳起，右脚后上踢（脚底踢棍），两手同时将棍后上抛（图50)。
左脚落地，左后转身，右脚再落地成右弓步，右手接棍，目视右手（图51)。
左脚前跨一步，两脚前滑，双手持棍端稍向胸前
收再向东平戳，目视棍前喘（图52）。
十二、退步拖棍转弓步下戳：
一左脚退步成左弓步，左掌上举，右手持棍掩退,
回首目视棍下喘（图53)。
右脚在左脚前向左跨步，左掌左上举，右手拖棍退走，回手目视棍下端（图54）。意
如上动继续退走数步。（图55、56、57)。
体猛右转，右手提棍齐胸，右脚外侧踢棍下端,目视右脚（图58）。
棍踢起在空中由外向内绕，棍下端飞向胸前，右手准备接棍，目视棍上端（图59）。
右手接棍，两脚前滑成右写步，右手持棍向前上戳击，目视棍上端（图60）。
抬右脚又落并前滑，右手持棍稍收又前下戳，目视棍前端，右掌后上举（图61）。
十三、转身盖打；
左转身，右脚在左脚前左插步，双手持棍，目视棍下端（图62）。
上左脚，提右膝，右手滑向棍端，向上提棍（图63)。
稍跳起，左后转身，下蹲成仆步，棍前上抡，双手持棍向左下盖打，目视棍端（图64）。
十四、点头棍:
起立，左转身，提右膝，右手持棍向左后绕，左手于背后接，目视左下方（图65)。
双手持棍经顶上前翻，左手滑向右手，双手持棍平举于额前，右脚前落地成弓步（图66）。
双手持棍右带，成左手持棍向左下戳击，右掌右上举，目视棍下端（图67）。
左脚左前跨、右脚后抬起，棍向右上滑成双手持棍，目视左前方（图68）。
猛左后转身，右脚右落地，左脚别在右膝弯处，双手持棍下打再右上挑，目视棍上端（图69)。
左脚左落地，重心左移，棍向左下打，目视左下方（图70）。
重心后移，屈右膝成左虚步，棍向左搅绕一周左上挑，目视棍上端（图71）。
左后转身，提左膝，棍经上向右下打触地，目视棍下端（图72）。
左脚前落地成弓步，双手持棍用力向西戳击（图73）。
左转身，右脚向左脚后插步，下蹲成歇步，双手持棍后收又向右下戳击（图74）。
左后转身一周，棍左抡经上向右下打，并触地，目视西方（图75）。
右脚撵左脚前进一步，双手持棍端向右戳击（图76)。 
十五、抡捣:
左后转身，退左脚成弓步，右手持棍于背后拖
棍，左掌左上举，目视后下方（图77）。
右手持棍于体右侧由右向左向后大抡一周（图78)。
左转身，棍于体左侧大抡两周（图79）。
右脚左前跨一步，左脚向右脚并步，左掌左上举，同时右手持棍由右向东南方撩捣（脚可同时滑步跟进），目视棍下端（图80）。
十六、大抡棍：
右转身，左脚左跨成左弓步，右手向上提棍，左手持棍中段，双手持棍左上架，目视左前方（图81）。
左脚左前跨步，双手持棍下搅一周，右手猛下放腹前使棍上挑，左手左上举（图82）。
上左脚，右手持棍于体前沿顺时针方向抡绕一周，甩向西方，目视棍远端（图83）。
退右脚、面向西，右棍继续抡绕一周上举，左掌体侧下按，目视西方（图84）。
退左脚成右弓步，右棍继续右抡，突然向左扫打，并左手接棍，目视东方（图85)。
右脚并向左脚，落地有声，左脚后抬起，上体前倾，双手持棍向左架挡（图86)。
十七、小花棍：
左脚前落地，体直立，棍下端后绕经上向前打，左手持棍向前向后绕藏于腋下（图87）。
体稍左转，双手持棍中段使棍于体左右侧速绕三周，夹棍于胸前，面向西北方（图88）。
右脚左跨，左转身，棍左端经下向右绕挑（图89)。
双手持棍中段，使棍于体右侧沿顺时针方向抢绕三四周，举右手，棍由左向右下拨打，目视棍下端（图90）。
十八、跳进步盖打:
双手持棍由内向外搅绕一周，左脚落地，左转身，右膝高抬，右手持棍端向右下扭戳，回首目视若下方（图91）。
右脚起前进两步跳起，左后转身落地深蹲，同时双手持棍经上用力向左下盖打，打地有声，目视棍身前段（图92、93）。
十九、进步抡棍：
体稍直立成面向东右弓步，变双手持棍端于右肩上后上绕举，目视东方（图94）。
双手持棍端，使棍沿逆时针方向于体左右侧抡绕数周，绕速逐渐加快，最后右手持棍后上举，提左膝跳起，回首目视后上方（图95）。
在空中迅速右后转身，落地后左脚在前，右手持棍下落于左腋后，左掌上举，目视西方（图96）。
左脚为轴，右后转身一周，右棍于顶上横绕一周，提右膝，右棍右后打，右手稍回带齐胸，回首目视棍后端（图97）。
右脚前落地成右弓步，右手持棍，猛向左戳击（图98)。
双手持棍端，后绕一周，右后上举；目视东方（图99）。
双手持棍，使棍沿道时针方向于体左右侧抡绕数周绕速逐渐加快，最后至右手持棍后上举，并提左膝跳起（图100）。
右转身，双脚落地成右弓步，右棍后绕一周向西戳击，左掌上举，目视棍端（图101）。
二十、大转身抡打：
工左脚成虚步，收右棍又前戳（图102）。
上右脚，左转身，左脚后拾起右棍向左上抡，左手上举接棍，目视左下方（图103）。
右脚为轴，左后转身一周，右手持棍用力向左上抡打，目视棍上端（图104）。
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