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在现在大多“寒凉”属性的水果中，荔枝是难得的纯阳之果，它味甘、性温，长在湿热南方的荔枝，因为汲取了南方的炎火之力，一直有“一颗荔枝三把火”的说法，可见它火力有多足，阳气有多旺。 如果你脾胃虚寒、阳虚明显的朋友，可以不忌荔枝这个水果，适当吃些是不错的。 荔枝是时令水果，就在这段时间有，只不过我们都听说过这样一种说法，荔枝不可多吃，否则会上火！ 像是吃个十几颗就开始冒虚火的，基本可以判别为是上热下寒的体质，也就是身体是寒热交杂的，又堵，肾阳不足，寒湿进入体内，肾水制不住这股火，导致这股虚火在我们上半身飘着，又因中焦瘀堵下不去。 从中医上看，刚开始还是不要吃太多，一天吃十个左右，如果身体没有明显的上火、舌苔变厚腻等反应，可以逐渐增加几颗。 这几类人要注意 舌苔厚腻时是体内有湿或积滞，要么是积食，要么是痰淤，不要吃太多，你吃下去容易生湿热； 舌质颜色特别红，阴虚明显的人，体内的热重，也不适合吃太多荔枝，容易变火毒； 小孩子阳气旺，不需要特别补阳，也不宜多吃。  |
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