牛磺酸怎么补充专审本文已通过寻医问药专业团队审核 审核  蔡晶晶 主治医师营养科 北京大学人民医院三级甲等 牛磺酸是人体所必需的氨基酸，可以参与人体脂类代谢，可以保护心脏、增加心肌功能、有保肝、护肝的效果，还能促进胃肠功能，增加人体免疫力，一般可以通过食物来补充牛磺酸。 牛磺酸可以参与脂肪类物质代谢，如果体内缺乏牛磺酸，就可能会出现突然肥胖体重增加的情况，另外还容易出现焦虑、抑郁情绪。建议患者平时可以吃一些大虾、海螺、扇贝、章鱼、鱿鱼等海鲜，这些食物中含有比较丰富的牛磺酸，能够为机体进行补充，还能为机体补充钙质，有利于机体的健康。 2023-03-01 16:49:04 本内容不能代替面诊，任何医疗行为请遵从医嘱 |
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