身体里有个排湿的开关你知道吗? 夏天是排湿寒的最好时机,今天我就来教大家一个排湿的好方法。身体上都有一个排水阀,打开它就可以排一身的湿气。其实很多人都不知道,只要巧妙的打开排水阀,就能够泄一身的湿气。下面我来教你。 今天要说的这个排水阀其实就是一个穴位,叫做腹流穴。位置就是在小腿的内侧跟腱向上三指宽的地方。首先大家要看看腹流这两个字,腹是反复的意思,流是悄悄的流失,简单的来说就是让身体的水湿在这个地方,悄悄的流走。可以利用睡前的五分钟到十分钟,用手指去按摩这个穴位,可以帮助我们改善身体血液的代谢,从而起到祛湿的目的。 而且经常按摩腹流穴,不仅能够有助于血液的代谢,还能够改善出汗、盗汗的情况。因为在中医上讲,按摩腹流穴有益养气、养阴、固表、止汗的作用。俗话说湿气在,百病害,湿气出百病无。 现在人体内的湿气都比较重,多半都是与脾胃有关系。如果说脾胃功能失调,人体的津液运化功能就也就相应的失调了。可能身体里面以前能够正常运化8杯水,可现在只能运化4杯水了。所以为了能够保证脾胃,少吃一些寒凉油腻的食物。 如果你觉得这段视频对你有帮助,别忘了点赞收藏起来,转发给你最爱的家人和朋友,让亲人也一起来排排湿。关注我,每天都会给大家分享更多的健康知识。 |
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