夏天天气热,出汗是再正常不过的事了,但对于一些有基础病,气和津液本身不足的人来说,夏天大量出汗可能会导致可怕的脱汗! 北京中医药大学的王玉英教授介绍,有三类人在夏天更容易出现脱汗的问题。大量出汗的同时,会出现面色苍白、脉搏微弱、血压下降等,甚至出现休克或昏厥。 那么,哪些人群容易出现脱汗?又如何预防呢? 01 易脱汗人群一:气血两虚 黄芪、当归组合调理 中医认为,汗出太多了就会伤津液,津血互化,血液也会耗伤,这对于本身就气血虚的人更会“火上浇油”。 女性和心血管疾病患者是气血两虚的常见人群。 · 女性经历的月经、怀孕、生孩子都会耗血伤气; · 心血管疾病患者本身就气血不足,心通于夏,夏天过热的火邪容易伤元气,另外,汗为心之液,津液耗伤,还会加重病情。 为了预防气血两虚的人发生致命的脱汗,王教授推荐用补气血的千年古方——当归活血汤。两味药,一个是“补气第一要药”黄芪,一个是补血活血的当归。 专业处方,用药请遵医嘱。 02 易脱汗人群二:气阴两虚 用麦门冬汤,益气滋阴 糖尿病患者和更年期女性(49岁前后5年)更容易气阴两虚。 · 糖尿病患者血液内糖分高,体内能量足就会热盛,同时出汗多、尿多就会气阴两虚。 · 更年期阶段,肾水少了,不足以向上滋润心阳,导致心火上炎,就会出现气阴两虚。 气阴两虚的症状:自汗、口干舌燥、多饮多尿、手心脚心出汗、大便秘结、舌淡或者舌红暗。 气阴两虚的人夏季想要防止脱汗,可以喝麦门冬汤来益气滋阴。 麦门冬汤 组方:麦冬、人参、甘草、大枣、粳米。 方解:麦冬清热养阴,人参益气、大补精血,甘草、大枣、粳米益气养胃。 03 易脱汗人群三:阳虚 王教授的助阳方 最后一类容易脱汗的就是阳虚的人群。 阳气有保卫身体的作用,阳气不足不能收敛汗液,汗就会外泄,加上夏季火邪伤心,更伤阳气,阳不敛阴,心液不收,就容易出现脱汗的情况。 老年人和免疫力不太好的人更容易出现阳虚的情况,会出现出汗、怕冷、尿多、舌淡等症状。 阳虚的患者可以用王教授带来的经验方——助阳补肾方,专门用来夏季温补肾阳、敛汗。 王氏助阳补肾方 组方:巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、山萸肉、五味子。 方解:巴戟天、肉苁蓉、枸杞子温补肾阳,山萸肉和五味子既能补肾又能养血,同时可以敛汗。 04 夏季防病饮 三类人群都能喝 除了药方,王教授还推荐了一款适合在家泡着喝的代茶饮,可以益气养阴、生津养血,预防夏天会出现的大小问题。 夏季防病饮 组方:桑葚、乌梅、太子参、甘草,一起加水煎煮20分钟。 方解:桑葚补肾、滋阴养血,太子参既益气又养阴,甘草益气,还能清热解毒。糖尿病患者桑葚要少用。 |
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