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5点多就起来了。我知道今天不需要早起，可以6点起，也可以7点起，也可以8、9、10点11点起。
可还是4点多就醒来了，虽然没看表，可知道是4点多。因为天还是黑的。今天的天亮时间是4点28分11秒。
对于睡觉只控制起床时间，休息时间不强求。哪怕是4点睡的，5点多也要起。至于说缺下的觉什么时候补，看情况。可以上午，可以中午、下午、晚上都行。
反正起床时间要固定。生物钟只能调一两个点，调的多了人就成机器了。
好像有一个妄想症，总想控制饮食，控制作息时间，控制情绪，控制日常言行。但绝对没有想过控制别人，连影响都不敢想。
自以为定力可以，在很长很长的时间里。前面想的都基本做到了，可是偶尔情绪还是不稳定。我就是那个在深山里修行的老和尚，在山里万念不起。一入红尘，别人踩了自己一下脚立马就跳起来了。
好在自己知道这是心魔，需要好好驯服。尽管在心里横冲直撞，心里难受。但是不能放出来，一放出来人就会被它控制。一定要压住，就像瓶子里的恶魔、地洞里的妖怪，需要封印在里面永远不能出来。
人修身修心修的什么？是修的一道封印。修成封印是佛，修不成封印是魔。
6点20朋友就发过来端午节的祝福了：粽叶飘香，情意绵长，端午佳节祝您及家人幸福安康。他起的真早，我知道他睡不着。睡不着的人多了，何止你我一两个。
有一次和朋友聊起来，人和人的情谊无论有多么深。过命的交情，铁血的战友，穿一条裤子的同学、发小。终究要淡漠，不，是升华。
不再总是在一起吃吃喝喝，不再一起打打闹闹、说说笑笑。最后剩下的只是一个招呼，见面一声招呼——吃了没？去哪呀？
有时候招呼也不打，就像微信群里。都觉得没意思，只有一两个人还在发个早上好。
我想，朋友、情谊、交情的尽头，也许就是一个早上好。能发就发一个吧，从前是永远也回不去了。
我想让自己轻松起来，不在沉重。不再思考那些艰深的问题，不再聊那些一本正经的话题。也学得像拂动柳叶的清风，像轻点水面的蜻蜓。就这么拂过，就这么掠过，伶伶俐俐，轻轻盈盈。
有一点不正经吧？不正经就是正经，正经常常是不正经。
今天是端午节。用鲁迅的话说，旧历的年底毕竟最像年底。传统的端午节怎么看也不像传统的端午节。除了微信群里的祝福和朋友圈里的粽子，再看不出来还有什么特殊的地方。
过节是在心里过了吧？心里有节，就是过节的心情。吃粽子，吃凉糕，吃饺子，喝粥都是过节。
心里没有节，划上龙舟，包好粽子，系上五彩丝带，也都是形式。心里有时终须有，心里无时难强求。
还是在群里问候一下大家吧。天南海北，五岳三山的人，节日快乐。
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