苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了，大肚腩慢慢不见了

大家好，我是乡间小道a，苹果素来享有水果之王的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，苹果低热量，含糖量少，同时含有丰富的矿物质和维生素；苹果含有丰富的果胶可以清理我们血液中的“坏”胆固醇，通便；丰富的钾元素可以帮防治高血压钾离子还能扩张血管；而平日里，我们吃的红枣作为一种平民的滋补品，它也具有很高的营养价值；红枣含有丰富的维生素和铁元素，有非常好的补血作用！苹果和它一起泡，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，身体营养又健康。

苹果红枣茶                                          

用料                                                                

红枣 8颗

山楂干 5片

苹果 1个

制作步骤

1

                                                                                         

将苹果洗净，然后去皮，切成小块儿。记得将苹果核儿去掉。

                                                                                                 

                                                                                                 

2

                                                                                          

山楂干拿出几片洗净。

3

红枣可以去核儿也可以不去。我习惯去核儿，这样子有利于把红枣的糖份快速煮出来，后期吃起来也比较方便。

                                                              

4

                                                                                    

                                                          

将三样东西丢入锅中，加适量水，煮沸后转小火煮7，8分钟，关火焖一会儿。

     

小贴士                                                                                           

红枣的话，我习惯用剪刀剪开，把红枣核儿夹出来；无需加额外加糖，这个本来就酸酸甜甜，如果觉得不够甜就多加红枣。