夏季是一年中阳气较为旺盛的季节,同时也是人体新陈代谢较快的时候。在这个季节里,我们体内的各种细胞会异常活跃,但此时一些潜藏在体内的问题也会随之活跃起来,人会更加容易上火、浮肿和精神倦怠,所以在这个时候我们要注重给自己的身体“排毒”。 中医里常说冬病夏调,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天会变得更好调理。特别是以下这些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著: 1.慢性呼吸疾病:比如鼻炎,哮喘,支气管炎,慢性咳嗽等,多属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。夏天就不同了,寒者温之,作为一年中阳性旺盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成,同气相求,所以调理效果事半功倍。 2.女性疾病:主要是虚寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱,痰淤阻滞。 3.消化系统疾病:有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上可能会觉得舒服些,这些多属于脾胃虚寒,非常适合艾灸。 夏天艾灸扶阳驱寒优势明显,特别是以下几类人更适合夏季艾灸: 人过半百,阳失其半!中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病,所以趁着夏天艾灸,补充身体里的元气十分有必要。 人的体质各有差异,特别是肾阳气虚,不论先天还是后天导致的,寻常方法难以调理,这种情况就可以在夏天艾灸补阳穴位,改善虚弱体质。 许多孩子讨厌吃饭,主要是因为脾胃弱,无法快速消化食物。而在夏天艾灸,可以很好地调脾气胃气,给孩子的脾胃加一把火。运化能力增强了,孩子的食欲就会好,身体营养充沛,不止长得快,到冬天也会少生病。 那么夏季可以常灸以下几个穴位,可增强体质,调理慢性病,减少疾病的发生: 夏天我们穿的比较少,一般大椎穴是露在外面的,而且大部分人长时间在空调底下活动,所以夏天寒气很容易从大椎穴入侵到体内。 古人称大椎穴为“诸阳之会”,艾灸这个穴位能益气扶阳,祛除寒邪。 夏天人的脾胃比较虚弱,容易食欲不振,艾灸中脘穴可以促进消化、和胃健脾、降逆利水。 古人曰:“艾灸神阙,万病自灭”。艾灸神阙穴可提高免疫力、强身健体,特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有很好的改善作用。 这个是妇科大穴,经常艾灸能补肾壮阳、理气和血、培补元气。 此穴主调痰湿,夏天容易湿气重,多灸这个穴位有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的作用。 足三里是中医界公认的调病、养生、保健的大穴。经常艾灸可强健脾胃,提高免疫力,延年益寿! 此穴是女人保养大穴,艾灸此穴可以同时保养肝、脾、肾。 艾灸涌泉穴能引火下行,调理虚火,促进睡眠,同时更能滋阴补肾,从根本上预防上火。
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