1.重心控制球 用重心控制球,即打球时主要是全身的力量发力,不仅单纯靠手臂,还要利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来的就是身体的重心控制,有用身体重心拉球,打球并送出的感觉。 2.“迎”的手法将球拉得更爆 用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有“迎”的意识,即身体要向前迎,向前的基础力量产生的问题,就是向前拉住球,这个力要靠向前的重心交换完成。 3.照着来球收小臂 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。 4.业余横版的反手没有想象中好 业余横版的问题集中在反手和中路,反手是横版的特长,但很多业余球友没有将其开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。 5.“身前击球”而做引拍 为“身前击球”而做引拍身前击球是指身体的重心—肚脐前方击球后。 6.练习基本功时,一定要练出自己的节奏 练习基本功时,回击时要以基本相同的速度回击,双方才有节奏练下去,而且不累。这样才能提高手感。 7.身体重心要压低 打球时,身体重心一定要压低,这样打球才会稳。反手位侧身时,身体更要低,才能打得准。但注意要活用,当中近台拉前时重心不要压得太低,否则会导致引拍太低,拉球压不住弧线,容易出界。 8.发力支点在腕部 近网球瞬间支点在腕关节,近台球瞬间支点在肘关节,离台球瞬间支点在持拍收一侧的关节,根据来球和自己的战术目的,可以采取加力,借力,合力,摩擦,弹击等不同方法。 9.鞭打式发力 鞭打式发力主要依靠的是腰胯动作和手腕动作,有点类似于从侧面像要搂人一个大嘴巴子一样,把球搂住,然后向前,在接触球的那一刻瞬间将爆发力包住球进行收甩。这样的球不是被擦走的,而是通过磨球进行的回击。 10.多体会“打”和“磨”的比例 打和磨的比例撞击球过多,可能当你前冲不冲的时候你会以为多向前撞击球即可弥补速度,这一点想法其实是错误的,撞击球过多容易造成弧线不好,失误多,而且因为旋转力度不够,也会使得拉出去的球前冲不强,特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速慢,力量小。 |
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