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通过肠鸣音判断肠道健康 1、肠鸣音高亢 若是肠鸣音出现的次数比较频繁，并且长鸣音响亮、高亢，甚至是金属声或者是铃铛声，并且伴随着间歇性腹痛腹胀等问题，这种情况下就很有可能是【机械性肠梗阻】。 比如肠癌、粘连性肠梗阻所带来的肠梗阻，这是由于肠腔扩大，机器增多，肠壁被胀大变薄，就能够让我们听到高亢的肠鸣音 2、肠鸣音频繁 若是胃肠道的活动有所增强，用耳朵就可以轻松听到，而肠鸣音每分钟超过10次以上，但是音调并不是特别高亢，这意味着肠道当中的气体过多。 肠鸣音活跃，常常见于【胃肠道出血、急性胃肠炎、功能性消化不良、肠易激综合症】等问题。 3、肠鸣音消失 若是发现肚子里的肠鸣音明显较少或者是消失，手指轻弹或者是搔刮腹部，仍然无法听到肠鸣音。在这种问题之下预示着【腹膜炎、老年性便秘、胃肠动力低下、电解质紊乱】等问题出现。 . 这4种肠鸣音不用担心！ 1、睡眠或者是便秘所带来的肠鸣音异常，这种情况等到睡眠问题和便秘问题得到改善以后就可以轻松消失； 2、肚子饥饿时所带来的肠鸣音，在进食之后就可以得到消食； 3、服用药物所带来的肠鸣音异常，一般可以在药效丧失之后得到有效的恢复，大家不用过于担心和害怕； 4、吃了不好消化的食物，身体没有办法消化食物，肠道当中的微生物分解会产生过量的气体，而此时肠鸣音也会变得比较响亮，这种问题也不用过于担心，食物消化完成就可以了。 如何解决单纯性肠鸣音 1少吃易产气食物 平时少吃那些容易产气的食物，比如豆类食物、地瓜、豆制品、洋葱、奶类等，可以避免导致肚子胀气出现。 2及时的补充肠胃益生菌 ，促进消化，增强肠胃蠕动能力，抑制坏菌增殖肠道有益菌群。 3适当多运动 身体长期久坐不动，肠道受到压迫更加不利于消化，如果想要缓解肠鸣音，大家平时可以改变腹壁张弛，进行仰卧起坐，这样有助于锻炼核心肌群，也可以帮助改善肠鸣音的问题。 4避免错误的饮食习惯 在日常生活当中，一定要避免狼吞虎咽，不经多次拒绝而快速吃东西，或者是边吃边说话，如此一来会容易导致我们吃进更多的空气，就会更容易带来肠鸣音问题。 |
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