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我听过很多中年夫妻说过这样的话：都老夫老妻了，还谈什么性生活？ 但事实真是如此吗？一位来访者的故事告诉你真相。 这位来访者是一位42岁的中年女性。 她告诉我，自从孩子出生后不久，她和丈夫的性生活次数就开始逐渐减少。 到现在为止，两个人已经有7年没有过性生活了。
一开始，孩子刚刚出生的时候，她的身体还在恢复期，性生活次数自然不多。 而面对唯一的孩子，她也把绝大多数的精力都放在了照顾下一代上面。 与此同时，她还要应付工作和生活中的种种，根本没有多余的精力兼顾。 渐渐地，她和丈夫也就没有了性生活，一开始，丈夫还会主动， 可是时间久了，见她总是一副不太情愿的表情，丈夫也不再强求。 去年，孩子刚刚考上大学，家里一下子空了起来，她的生活也不再被安排得满满当当。
突然多了一种空虚感。于是，这么多年来，她第一次主动和丈夫提起性生活的事情。 没想到，丈夫却委婉地拒绝了她，表示自己现在已经没有这种需求了。 可是有一次在无意间，她却发现丈夫背着自己在房间偷偷看小电影。 也就是说，丈夫宁愿自己解决，也不愿意再和她一起过性生活。 这时，她才意识到，夫妻生活对中年夫妻来说是多么重要。 其实，在中国，很多中年夫妻都存在类似的问题。
数据显示，在我国，每四对夫妻中就有一对正在经历无性婚姻。 而在这些无性夫妻中，中老年夫妻的比例竟然超过了一半。这是一个不容小觑的数字。 那么，为什么很多中年夫妻都从恩爱有加走到了无性婚姻的地步呢？ 首先，在当前这个时代，人们的生活压力普遍都比较大。 996和007已经是很多年轻人生活与工作的常态，光是工作时间，就已经占据了他们绝大部分的生活。 在这种情况下，他们自然也没有心力去处理夫妻生活的问题。 其次，中国人的“性”往往都是比较压抑的， 很多夫妻都会对谈论“性”这件事感到羞耻，尤其是女性。 在中国式的两性关系中，男性往往处于主导地位。 专家通过研究发现，由于生理构造的不同，男性和女性获得快感的方式和时长都存在很大的差异。 在男性主导的两性关系中，女性的感受通常很容易被忽视。
而对于绝大多数女性来说，她们都存在一种普遍的性羞耻心理。 在这种心理下，她们羞于表达自己的感受，也很少和伴侣进行交流。 因此，很多女性对夫妻生活的态度都会没有男性那么积极， 甚至有的女性还会出现性冷淡的情况。 此外，随着夫妻之间相处时间的增加和对彼此的了解也越来越深， 夫妻之间对彼此的激情和兴趣也会随之减少。
所以，夫妻生活的次数也会越来越少，夫妻之间也会更加像亲人，而非恋人。 不过，这些原因并不是中年夫妻轻视夫妻生活的理由。 对中年夫妻来说，生理性喜欢是非常重要的。 首先，没有性也就意味着没有了爱。 性学家马晓年曾经说过这么一句话，他认为，无性婚姻的本质其实就是无爱婚姻。 很多中年夫妻天真地以为，随着时间的增加，夫妻之间的激情也会逐渐褪去。
在这个时候，夫妻之间的感情就变成了亲情：爱不是不存在，只是换了一种形式。 但其实，这些都只是这些夫妻的自欺欺人而已。 夫妻生活减少甚至没有只是其中的一个表现， 此外，中年夫妻之间，牵手、拥抱、接吻都是特别奢侈的事情。 这些现象都在证明，无性生活不仅仅是无性那么简单，而是夫妻关系出现了问题。 从心理学的角度来说，肢体接触也是一种语言，它可以反应出一个人的心理状态和情绪。
当个体对另一个人产生了好感时，就会不自觉地想要和对方发生肢体接触， 也会不自觉地靠近对方，这就是一种生理性的喜欢。 因此，当婚姻进入无性阶段的时候，往往也就意味着夫妻感情的淡薄。 而且，夫妻感情淡薄会导致相关的肢体接触会越来越少， 从而导致彼此之间的感情就越来越淡，让夫妻关系陷入一种恶性循环。 在这种情况下，夫妻会对彼此的行为越来越看不惯，彼此之间的矛盾也越来越多。
最终，这种婚姻都会以悲剧收场。 很多人决定忍耐，一辈子默默忍受；有的人难以接受，最后选择离婚； 还有的人进退两难，最终选择出轨。 而从心理学家马斯洛也认为，生理需求是人类最基本的需求，夫妻生活也是其中的一项。 因此，对中年夫妻来说，生理性喜欢是至关重要的。 它不仅仅是表面上夫妻生活次数的问题，而是如何经营夫妻关系的问题。
那么，说到这，我们到底该如何经营中年时期的夫妻关系呢？ 首先，中年夫妻必须要在这一点上达成一个共识，那就是婚姻从来都不是一个人的事情， 需要两个人共同努力。 单方面的付出或许也可以维持彼此的感情，但绝对不是长久的，时间久了，单方面付出的那一方也会感到疲惫。 其次，中年夫妻应该学会提升自己的魅力。
中年夫妻和青年夫妻不同的地方在于，当人们步入中年后，身体和容貌都会不如从前。 无论是男人和女人都会发胖，对自身的保养也不如从前上心。 在这种情况下，夫妻之间对彼此的性吸引力就会降低。 因此，中年夫妻一定要注意保持身材， 不能因为彼此是夫妻就毫不在意自己在对方心里的形象。 要想让对方重新产生生理性喜欢，就要从最表层的皮囊开始，其次才是人格魅力。
最后，对中年夫妻来说，日常的仪式感也非常重要。 比如，在上班之前，主动给对方来个拥抱；到纪念日的时候，主动带对方去浪漫餐厅，点对方喜欢吃的食物。 爱就是在生活中的一点一滴中积累而来的， 我们要学会从生活中的小事做起，让对方感受到你的在乎和爱。
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