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 大头爸爸&? 2023-06-29 发布于天津
关于拉伸的这些知识,你知道吗?很多人都知道拉伸的重要性,也知道一些拉伸动作,但是关于拉伸的这几个问题,你真的清楚吗?比如跑步之后需要拉伸哪些部位?拉伸一次需要多久?拉伸是越痛越好吗?看完下面这几张图,你会更加了解拉伸,反正都要拉伸,不如将拉伸做得更规范到位!
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