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谁都想成为更好的自己，但是在生活中，往往有很多琐事或者压力，让我们变得疲惫不堪，总觉得自己过得没有很好，感觉身边都是糟心事。 其实生活中，有很多旺自己的一些小妙招，可以让我们远离这些糟心事。 今天和大家分享11个能旺自己的小妙招，希望可以帮到你们： 1.不要内耗 其实很多人都有内耗这个问题，但很多人都不自知。 稻盛和夫在《给年轻人的忠告》一书中写道： “一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼；过度的分析，思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。” 思考是好事，但是过度思考，只会让人陷入到内耗，消耗掉我们大量的精力和心力。 停止内耗，烦恼才会减少，才能把自己的日子过得更好。 2.减少抱怨 抱怨是最无用的，因为它解决不了任何实质性的问题，只会让我们的情绪或者事情更加糟糕。 减少抱怨，把它转化成动力，才是最好的破局。 3.不要自我设限 我们经常会有一种错误的认知，就是——我可能不行 很多事情，看上去挺难的，但我们习惯性地都觉得自己可能不行。自我设限不管是在学业上还是事业上，都有很大的危害性。 很多自我设限的人就是这样，自己明明可以把这件事情做好，却给自己找各种理由，制造限制。 去多尝试，在成功中获得自信，这是改掉自我设限很好的一个办法。
4.学会爱自己 《简爱》里有一句话:人一生最大的修行，就是学会爱自己。 每个人都要学会自尊，自爱，自信。先爱自己，才知道如何爱别人。真正爱自己，就是成为那个想成为的自己。 5.要学会多笑 都说爱笑的人通常运气不会太差。 没有人会愿意和一个整天板着张脸的人打交道，一定要学会多笑，人都喜欢和爱笑的人在一起，这样运气自然也不会差到哪里去。 从今天起，一定要让自己保持微笑，这样自己的生活也会越来越好。 6.保持健康的生活习惯 健康是1，其余的都是0。 我们就算拥有的再多，没有健康的身体，都没有什么意义。很多人会觉得，我还年轻，还折腾的起。 但是时光流逝地飞快，等你回头看的时候，发现自己已经不年轻了，而且身体也没有保护的很好。 坚持早睡早起，坚持饮食规律，坚持运动。 好的体魄，才能让我们更好地享受生活。
7.保持情绪稳定 生气的后果往往比生气的原因要严重很多。 急事，慢慢地说；大事，商量着说；小事，幽默地说；没事，不要乱说；过去的事，不要反复说。 成长就是把哭声调成静音的过程。 那些表面上看起来不动声色的人，内心比谁都有韧性。 管理情绪的能力，是成年人最重要的能力之一。不说不该说的话，不发不该发的脾气，这是成熟的表现，更是生活的要义。 一个人只有不被情绪牵着走，才有可能掌控自己的人生。 8.要懂得取舍 有时候，想要的太多，生活注定会很累。 有舍才有得，该争取时，不要放弃，该放弃时，不要犹豫不决。懂得取舍，才能让心不生怨恨，才能让身心远离疲惫。 懂得取舍才能从容淡定。
9.学会赞美 学会赞美，才会让别人越来越喜欢你。 会夸人，才会让别人更愿意接近你，在感情中学会赞美对方，能让你们的感情越来越好。 人都是会下意识的靠近那些对自己充满善意，给予自己赞美，欣赏自己的人。 如果对方总是赞美你，每次跟对方在一起，都让你有强烈的成就感，那么你会很愿意跟这个人相处。
10.多和高能量的人接触 一个低能量的人周围肯定没有一群高能量的的朋友；一个高能量的人也不会去结交一群低能量的朋友。 去结交一些高能量的朋友，他们身上有健康，乐观，积极的正能量，去吸取这些正能量，把这些正能量都传输到自己的身上。 与智者相处，会不同反响，与高人为伴，能登上巅峰。 11.打理好自己的形象 没有人都会愿意透过邋遢的外表去了解一个人的内在。 这里的形象不是说衣服穿的多昂贵，起码衣着整洁，容貌干净。打理好自己的形象，才能更加自信，生活更有条理性，对自己的人生才更有规划。 好的形象不仅是对别人的一种尊重，更是对自己生活态度的尊重。 |
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