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众所周知，专注很重要。 
排除外界所有的干扰，将时间、精力和能量，都集中于一处，通常就能做到高效运转，更快达成目标。 那么，怎样才是专注呢？ 长时间的投入，就一定是专注吗？有的人，会花很多时间做同一件事情。很可能，他只是在“做”这件事，而非“专注于”此事。他是花了很多时间，但这个时间利用率是低效的。他花两个小时做出来的效果，可能还不如别人的10分钟。只会花时间，不是专注。 保持一副认真的样子，就是专注吗？公司里面开会，现场有人心不在焉玩手机，也有人看上去特别认真：一边听，一边点头，同时还拿着笔刷刷做笔记，生怕漏掉老板的任何一句话。但看看他记下来的，是什么呢？照听照搬，记过就算。对听到的内容，既没有自己的思考，也缺乏后续的跟进。虽然看上去是一副很认真的样子，但没有听到心里。这也不是专注。 是否专注，与时间的长短，没有绝对的关系。有的是长时间的专注。比如说，几年或数十年都深耕某个领域。中间或许有其它行业的吸引：更高的回报，更有意思的方式，或更快地达到财务上的目标，等等。诱惑很多，但他能一一克服，专注于自己的领域。也有的是短时间的专注。在某个时间段内，专心地做一件事情。除此以外，都不要来打扰。时间到了，他们都能做到别人难以企及的高度和深度。 职场上真正的专注，需要用脑，也需要用心。调动全身的能量，放在某个目标上。 想要专注于长期的目标，事先就要确认，自己要的是什么。为什么一定是这个领域，这个环节，而不是别的？打算坚持多久？什么条件下，可以考虑退出，或是转换跑道？想清楚这些，心里才能定下来。无论是面对困难挫折，还是各种诱惑，都不会轻易动摇。 如果是专注于短期目标，比如一项具体的工作任务，就需要给自己留出专注的空间和时间。 安静的空间，更有助于集中精力。有的职场人，一旦专心起来，就能够自动屏蔽外面一切的嘈杂。但这种本事，不是人人都有。大脑高速运转时，总是希望少点干扰。人多事多的大办公室，适合做一些日常的，交流比较多的工作。小会议室，或空的办公室，更适合专注思考。 有的职场人，工作中喜欢给自己来点音乐，制造氛围。如果环境很吵，或者自己心烦意躁，那么戴上耳机是有用的。它可以帮你更快进入专心的状态。但如果工作场合本身并不吵，其实就不需要硬拗出一个氛围。或许有人觉得，有音乐才有氛围，才能更好地进入专注状态。芥菜树下看，所谓的氛围，并不是刚需。不错，你是进入了这个氛围，但也常常会被这个氛围带偏。以为自己在专注，实际上部分思绪已经跑远了。因此，有条件的话，还是找一个相对安静的空间。 短期高强度的专注，也需要一个时间限制。比如说，一两个小时。这段时间内，我们就是要专注，不接受任何的打扰。因为这种专注，需要精力高度集中。假如没有时间限制，神经一直绷着，谁也受不了。所以，要给自己限制时间段，紧张起来，高速转起来。时间到，事情搞定，就可以放松。 专注看似有点门槛，但看在高效的份上，这点麻烦很值得。 原创不易，一见你就happy。转载需本人授权。喜欢就关注：<芥菜树下>，闲话职场，南北东西。 |
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