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胃胀、胃痛、消化不良，老胃病反反复复折磨人，很多人为了养胃采取过很多偏方！ 苏打饼、粥这类食物，只能短暂的缓解胃部不适症状，并不能有效养胃，想要养胃首先要分清自己是哪一类的胃病。 1、胃阴不足 胃阴不足所致的胃病，没有明显的胃痛感觉，其特点是症状轻、病程长久，喜冷饮、凉菜。 感冒发烧人群、常吃辣椒、大葱等辛辣食物，以及胃溃疡患者是常见的胃阴不足人群。 益气养阴茶 组成：西洋参、石斛、枸杞子、麦冬，各抓一小撮泡水喝。 方解：西洋参可益气养阴，石斛养胃阴的精品，还能治疗胃溃疡。 功效：滋养胃阴，缓解不适。 2、肝火太旺 平时不少人经历过，生气气到胃痛。 在中医上，这种情况叫肝气横逆犯胃。胃对于情绪变化很敏感，肝火旺、肝气郁结，情绪波动较大，会导致胃消化功能受影响。 肝火旺的人，多脾气急躁、易怒，且口干口苦。 清肝疏风菊槐茶 组成：菊花、槐花 方解：菊花可清肝火，槐花凉血、清肝火 用法：两种花各适量沸水冲泡后饮用，可根据口味搭配茶叶，脾胃虚寒者红茶适宜，胃热者绿茶适宜。 为了清肝火，还可以空闲时做做疏肝小动作。肝火上炎，可以用手顺着胸胁两侧向下缓慢轻柔推，因为这是肝经循行部位。每次推10-20下，抽空时就推推，可以帮助缓解肝火旺所致的胃部不适。    |
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