今天周一，又是新的一周，每次写周复盘，总会感慨时间过得太快了。不过也正因于此，记录才显得更有意义。每写一次、每记录一次，就是在时间的长河里留下一点印迹。等到日后，你会发现，“原来我已经走了那么长的路，原来我真的有在一点点变好”。1.陪果宝完成幼儿园任务6个，画画课作业2次，睡前亲子阅读4次；1.输入：阅读《突然就不焦虑了》、《写作三绝》（未完成）；
2.公众号更文3篇（完成），句子合集3篇（句子合集2篇，图文2篇，完成）；
3.习惯打卡3项（日复盘、知识星球打卡、阅读）均完成。
因为2月立下先写满50篇的flag，所以这两个月的重点放在公众号更新上，目前计划完成率还不到50%，而我却还想着小红书的更新。几周试验下来，我发现目前自己还做不到两头兼顾，精力实在有限，所以一段时间一个核心目标的节奏比较适合我。认识到这点后，我从上周起也学会了精简周目标，在下周调整这一part，我只写下来“制作周计划-复盘模板”这一重点。
上次有好友跟我说感觉我每天做了很多事情，但我自己却没有这种感觉，反而觉得每天都有时间没能被好好利用，我本可以完成更多的事的。
但这种状态（想法）其实也不对，我必须承认自己精力有限，我不是机器人，我需要休息，需要松弛。
因为倒班、作息不规律，我比正常上白班的人精力耗损更多，因此也需要更多的时间来休息补充能量。
上完班我还需要陪果宝完成幼儿园的作业、画画课的作品、给他睡前阅读、陪他玩，所拥有的个人时间本就不多。
这种情况下，不如放慢脚步，学会精简，一个阶段达成一个重点目标。这就需要我不停追问自己真正想要的是什么，我真正想突破、想解决的是什么，而不至于被外界、被他人的成就所影响。每个人都有自己的时区，每个人的生活和经历都不同，我必须清醒地认识到自身的有限。
之前我说分享于我是他律的一种方式，因为分享，被关注到，从而有了督促，让我努力想要达成目标。
这段时间，我发现分享还有另外的一个好处，那就是促进交流、触发灵感、增加选题。这就是因为我分享了，有人看到了，然后我们交流了一下，于是我想到可以直接写一篇教程。分享，为我增加了一个选题。有时候，我也会怕自己写的不好而不想去分享，但最近读了好几篇明白老师的文章后，我还是决定大胆去分享，哪怕写的不好、哪怕会被嘲笑。
明白老师说这是成长型思维，现在写的不好，不代表以后写的不好。
所以我要大胆分享，哪怕被人嘲笑也没关系，因为我相信，我会越写越好。上周说要制作计划-复盘模板，在3月17日那天完成了，我在石墨文档上制作了一个适合自己的一周表格，但还需不断调整完善，目前先使用着。
下周调整重点是养成好的作息习惯，非必须熬夜的晚上需在22：00之前入睡。
回顾上周，我发现我已经连续5个晚上是在零点之后睡觉的。 除了有2天上中班是不得不晚睡外，其余3天都是因为不舍得放下手机导致的。
有时是因为要睡前打卡（知识星球、复盘），有时是因为忙着回复微信消息，还有时是因为无聊地刷小红书…
在接连几天睡眠不足后，身体开始发出警告，头疼得厉害，昨天我终于舍得放下手机关灯睡觉了。
其实这个问题总会反复出现，特别是上白班的晚上，很容易晚睡。 原因是白天都在工作，晚上回来陪完娃已经很晚了，又想着多做点事，于是就拖晚了。 事后反思，完全没有必要晚睡，事实上晚睡的夜晚效率并不高，还会引起头痛，所以我计划把精进的时间调整到早上。
在上白班的工作日，尽量把必须要做的事项在白天碎片化时间完成，晚上在陪完果宝后就直接洗澡睡觉。
对我来说，充足的睡眠是好状态、高效率的保障，所以一定不要因为不重要的事影响睡觉。
2.输出：公众号更文4篇，句子合集2篇，小红书更1；
3.育儿：每日亲子陪伴，陪伴果宝完成画画课作业、幼儿园小任务；4.习惯打卡：知识星球300字打卡7天、日复盘7天、阅读7天、早睡（22：00之前）4天。题外话： 为了养成持续写作的习惯，我建了一个小群，让大家围观我写作打卡，目标5月底写满50篇1200+字文章，截至今天还剩27篇。
|
