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提捏章门穴，是健脾的最佳穴位。 小石说健康。 章门穴是脾的墓穴，位于肝经和胆经的交汇处，也是八会穴中的脏会。想要找到它，可以跟着小石一起来。 首先，用中指和无名指的指腹沿着肋弓一直摸，摸到肋骨的骨头尖，就是十一肋。在十一肋的下缘就是章门穴。如果摸不到，可以平躺在床上找。如果还是找不到，可以采用简便的方法，将双臂自然下垂，然后将胳膊打弯，肘尖正对的位置就是十一肋，在十类的下方就是章门穴。大家可以看小石的动作，进行提捏。如果脾虚，平时脾气不好，容易多梦、生闷气，建议每天坚持按摩15-30分钟。这样可以感受到它的功效。   |
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