 昨天听了白桃“爱自己，在此刻”的分享。 活动的第一个部分，就让我从宏观，微观和日常生活去思考现在可以毫不犹豫地给自己的状态打几分呢？ 1分:极度糟糕！ 10分:哇，太棒了，今天一切都完美哎！ 我个人觉得昨天过节的心情还不错呐，所以就给自己打个十分吧。 活动的第二个部分，以虚拟朋友们很包容的视角来给自己写一封信。 想想朋友们会对自己的优缺点说一些什么话呢？ 他们会对我做出什么样的鼓励与安慰呢？ 那就先从优点开始说吧！ 执着: “你说你多执着呀，初中时对化学的热爱，让本该只有两张试卷作业的假期，你却花了一天半的时间做完了一整本，你还记得化学老师拿着试卷在班上表扬你的时候吗？那时候你高兴的样子呀，我现在还记得呢。” “你记得高中生物有次考得不好，被老师罚抄十遍试卷的那次吗？其实没有及格的人都需要抄啦，不知道那个晚课后，你为什么要偷偷地瞒着同学和老师，然后留在教室里抄试卷呢？其实第二天好多人都没有抄完，你发现老师也没有生气了唉，话说，那次只有你抄完了试卷，当时有觉得自己很亏吗？应该没有的吧，我记得你第二天给老师上交罚抄的时候，笑得还很开心呢。还有那天晚上，你碰见了小偷，你的声音应该也让他猝不及防了吧，保护了同学们的财产，哈哈，算是顺手做了一件好事呐。” “还有高三那段迷茫又焦虑的时期，明明都一个月没回家了，但到了月尾放假的时候，你还是早早地就和家人打好了招呼，瞒住了老师和宿管阿姨，偷偷地做好了留校的准备，在学校里做作业，睡觉，那时候真的好踏实呀，还有那时候每每被同学们疑惑问起，你也没有透露过，只是说自己来的很早，哈哈，想来这也成了你生命中很特别的经历了，还有，多谢谢那时候家人送来的好多零食啦！” 善良: “你还记得三个苹果的故事吗？” “第一个苹果的故事，在山西读大学的其中一年，你在许西小巷的那条街，把身上的四个，但是是你那个时候拥有的所有的苹果，最后都赠送给了那个乞讨的老人，你那时候做的很棒啦！” “第二个苹果的故事，是你在家的那个暑假，你从街上办完事情回来，在华隆的大路上碰见拉着大斗车的环卫工爷爷，天气那么热啊，八月的天，烈日炎炎呐，你停下摩托车，拿出了一根香蕉和一个苹果送给他，他那时候多高兴呀，双手接过你的东西，还不停的和你说谢谢。不过你那时候为什么想要给他东西呢？我想，应该是你很能体会这个老人这么大年纪还在拼命干活，挣到的钱却自己都不舍得吃喝的辛酸，是啊，苹果这么贵，他一年到头又舍得给自己买几次呢。” “第三个苹果的故事，你记得有一年疫情返校时，碰到半路上火车头坏了的奇遇吗？你没有赶上下一趟车，滞留在河南郑州改车票。你碰到一个年轻力壮的中年男子来问你要苹果，你给他拿了一个好大的苹果，他却嫌碰撞得有淤青了，于是你打开了袋子让他自己挑，他最后选了一个最大的，淤青也更严重的苹果，原来，他就是想要一个更大的而已啊。最后你也给了他，但是真的好想吐槽呀，你从湖南1000多公里提过来的苹果，都是妈妈给挑出来的，最大的，也最好的苹果，但到最后，最大的那个，占有半个脸大的苹果，居然被别人吃了。” “奶奶出车祸那年，你去街上出租去往长沙的私车，路上遇到卖唱的残疾人，你虽然没有给钱，但你默默地给他递上了一瓶水，不管是否能温暖到他，也许当他干渴的时候喝上一口水，疲惫感应该能减少不少吧，那时候的你做得真不错呢，下次也要继续这么干呀！不管有没有意义，但是可以力所能及呀！” “初中那年没有零花钱，那时候汶川大地震学校组织捐款，你和朋友在街上的时候把头发卖掉了，70多块钱的头发，你最后捐了20块钱，不知道被谁透露出去，老师还在升国旗仪式后给你发了一个'爱心天使’的奖状呢。” “路上遇到需要帮助的人，你好像从来都没有冷漠的走开过呢？虽然现在欺骗的性质很多，朋友也都这么告诫你远离，但是你似乎就是做不到呢，你说，不想真心被错付，那遇到困难的人，给什么都好，就是不用给钱就行啦，真正困难的人，他不会嫌弃你递过来的零食和饼干，这样，没有付出很多，但是想帮助的人也有被帮到一点点啦。” 有孝心: “别人总是纠正你，为什么对父母双方爸爸妈妈的称谓都没有区别呢？我说为什么要有区别呢？两边都是我的爷爷奶奶，我不分区别的尊叫，只是做到很公平而已。” “你已经释怀很多事情了，小时候女孩和男孩干活的对待不一样啦，奶奶做环卫工时，你接了但最后在离开长沙的时候，又给她放到手套里的那1000块钱呐，不知道是从什么时候开始，你好像很能体会变老这个事情，所以，你不太喜欢接受爷爷奶奶给的钱了，总觉得他们能花在自己身上，多好。” “每年，即使在手头很紧的情况下，你还是会记得妈妈让你交话费和电费的需求，还有今年年底，你不回家，把身上的钱，给爷爷奶奶弟弟发了红包，因为弟弟和伯伯没有吃到上次寄的特产，你趁着这次快递恢复，就又寄了一回，发的顺丰，今天就能到了，弟弟多高兴呀，在微信里跟你说，“哇，笋叛是什么呀？我都没吃过。”我说:“不一样的饺子，你要多吃点儿。” 真诚: “你帮别人值过很多班，不求回报，只是想着，反正顺手帮忙的事情呢，也没有什么累的，无非就是换个地点玩手机而已。但是，好多为你着想的同事都告诉你该拒绝的事情就要拒绝，帮惯了就让别人都觉得理所当然了，可能还会有人把你当个傻子。但是，真诚的傻子也挺好的呀，能收获那么多平易近人的关系。” “你知道吗？风茗昨天夸你了诶，她说，“这个世界上真诚的人不多了，但你就是一个”，哈哈，真的好开心啊！” 懂得感恩: “你总是对旁系亲友的帮助感到不好意思，推拒多次，却把他们对你的好记在心里，在你工作的第一个半年，你虽然也没有很多钱，但是，你却记得请同事们吃一次特产，也给亲人朋友邮寄工作当地的特产，他们都说好吃呐，你也觉得值了吧！” “你真的很懂事，不然为什么对老师亲人做过的事还记得那么清楚呢？你记得四爷爷家请你吃的饭，你记得干爸干妈给你花的钱，你记得姑姑给你买的衣服，你记得老师给你送的水果和书，你记得小时候那年下雨的街上，一个驼背的、白发花花的卖菜老人给被偷了伞而在大街上抱头痛哭的你十块钱，真的真的，还有好多……” 有时候很温柔又不记仇: “你昨天去拿快递，那个看起来七八岁的弟弟好可爱啊，于是你不知道为什么突然就改变了平常风风火火的毛病，弟弟问你啥，你都轻声细语的回答，哇，那一刻，真的觉得你好棒！原来你也有这么温柔文静的时候呢，哈哈哈。” “你被欺骗过很多回，你也被冤枉过一回，你也被校园暴力过，你还被朋友朝脸吐过口水，但是这都不是你的错，骗你的人是他们在辜负你的信任，冤枉你的人是她不值得你的真心，打你的人是他们自己的恶意，吐口水的那回，是朋友在开玩笑啦，有点过分吧，但是现在，你和她不还是相处得很好的朋友嘛。” “真的有好多的那些过去呢，你记得，但已经不再怪罪，真的好勇敢！” 下面开始说说缺点啦！ 执拗: “你也挺一根筋的，不听劝的时候，真是十头牛都拉不回呢，话说也吃了不少亏吧，亲朋好友的建议怎么可能都是错误的呢，他们也都是为了你好呀，即使随着时代的发展，有不同观点的碰撞，但是也值得你去尊重，不是吗？所以下次好好听一听他们的话，然后有不同意见的话，就好好交流融汇呗，把自己的想法平平静静地表达出来，不是很好的一个方式嘛！” 暴躁易燃: “为什么你对家人会如此暴躁呢？明明一遍又一遍地提醒自己要好好地对待家人，他们养你到这么大，该给你的也不算有亏待过，为什么每次沟通都还是枪支擦火药一样地暴躁呢？是代沟吗？那一遍说不通就多说几遍呗，反正就费点口水而已，是吧。” 喜欢推脱: “发生一件事，你总是喜欢找外部原因，而掩饰自身的错误，但你真的没错吗？有时候即使是一个很小的错误，他也代表你是错了呢，牵一发而动全身就是这个道理呀。你说你面试不通过，是因为你长的不够漂亮，面试官对你的初始印象不好，但是如果你足够优秀的话，又如何需要去担心这些问题呢？所以多注重内在的提升才是最重要的呀。毕竟千里之堤的崩溃，没有一个蚂蚁是冤枉的，所有不好的事情，从宏观，微观等各个方方面面的角度，你一定也是有小小的，做得不够好的地方，所以，下次就多反思吧，从自己的内在开始，然后努力解决问题，做一个更不错的人呀。” 自卑易焦虑: “你确实不够漂亮，皮肤也不太好，这些外在的东西也确实很影响你的心态，但明明你也知道自己的这些缺点啦，那你为什么还要熬夜玩手机呢，你还是很懒，不起床锻炼，还有为什么那么爱吃不健康的食品啊，为什么要一边抱怨一边又不去改变现状呢？你说很难，但人生有哪一件事不是很难的呢？我就觉得活着就很不容易了，所以，你要好好努力，等以后赚钱了，就可以通过尝试一些医疗手段，让自己变得更加漂亮啊！至于现在不能改变的，就暂时把它们先放下吧，人也要自信一点啦，去好好爱自己呀！” 社恐: “你说这是你的缺点，我觉得也不算全是啦，毕竟这个社会上垃圾社交还挺多的，为什么要满足别人的需求而委曲求全呢？所以不想去聚餐就不去呗，这没什么大不了的，不想聊天就不聊呗，本来嘴巴就也挺笨的，不是吗？你看韦神不说话像社恐吗？你觉得有一点像是吧，但人家不还是凭努力成为了北大的老师吗？哈哈哈。可是呢，有些该说的话还是要说的，不能太过远离和安静，比如和同事领导之间的交际，这是关系融合最简单的方式了，而且有时候简单的一个招呼，就是给人一种很友好的尊重，不是吗？还有给亲人朋友的电话，还是需要常常问候的，不需要说很多话，只需要让他们知道你很好，然后知道他们现在也很好就可以啦，所以，社恐也真的不是什么大毛病啦，而是你需要去做一个自己都喜欢的人，去敢于面对自己本质，还要不拘泥于别扭的性格，多去学着取长补短，把自身的价值展示出来，就一定会越来越好的。” “小笨蛋，写到这里，你发现没有，其实你已经做得很棒啦！” 活动的第三个部分，在过去的14天里，你最棒的收获是什么呢？ 我想应该是在认识了更多优秀温暖的人后，性格也更加柔和了，以前觉得自己是天生的大咧毛躁，现在发现不是啦，只是之前一直都在抱怨别人不理解自己的天性，原来，当自己内在想改变的时候，还真的是有效果呢，哈哈。 活动的第四个部分，想想自己有什么成长和不同了。 有吧，真正的可以无所顾忌地拿起笔，重新思考自己热爱写作的这个事实，以前总想，写作挣不了大钱，写作耽误我考试复习的时间…… 现在想想，写作也是很值得坚持的一件事哦，它带给了我灵魂独处的时间，让我渐渐不再心烦气躁，像一棵大树一样，享受“守静、向光、安然”的世界，这个感觉真是很美妙呀！ 活动的第五个部分，思考一下开心的时光还记得吗？ 记得呀，我记得同事小哥哥，在搬进新房的时候给我送的水果，还说是独我一份哦，我还记得同事给我的牛奶和鸡肉，说怕我没有营养，哈哈哈，还有我终于放下那个难过的事情了，我喜欢的人说出了那句“走过了又怎么样，走过的也都是不好的印象。”虽然我不知道他发生了什么，但是他那段时间的经历应该是真的很不好吧，在这里，希望他以后都能平平安安，开开心心的，也真的希望站在光里的人能一直站在光里，这样，看见他的人会更多，爱他的人也会更多。 活动的第六个部分，哪个瞬间让你记忆深刻？ 看到好看的人会害羞到眼神躲闪和被别人开玩笑会不好意思的时候吧，哈哈哈。 活动的第七个部分，你觉得遗憾和不太好的事情是什么？ 遗憾的事情没太想到呢？也许过去也有很多后悔难过的事情，当时可能挺遗憾的吧，但随着时间流逝，伤疤也被抹平了，现在回想起来，又会有什么遗憾的呢？怕是没有的哦，要真说有的话，那我就遗憾自己没有好多好多钱吧，因为真的想做的事情好多呀，有钱了，我就可以请好多亲人朋友和老师一起吃顿饭了。 不太好的事情还真的有诶，阳了之后转阴了也好难受啊，经常胸闷气短的，爬个楼梯就喘的不行，还经常能听到胸腔里咕嘟咕嘟的响，还有脑袋的血管，胸腔的心脏和大腿的动脉偶尔跳动地也太强烈了吧，呜呜呜，有点影响正常生活了，还有，这才是疫情的第一波，我不仅不想经历后面的无数波，我还特别担心好多年纪大的老人，因为我爷爷奶奶，我的老奶奶年纪也都很大了，这个病年轻人都受不了，老年人又将遭受什么样的罪呢，最近听到好多的烟花爆竹声，听说是我现在所在的小镇，有好些老人去世了呢，真是心痛，要是没有这个病毒，他们看世界的时间也许就会更长。 活动的第八个部分，如果现在有一位天使在你身边，对你所遭遇的挑战或者困难，会给出什么样的建议呢？ 白桃现在就是这位天使呀，她告诉我要学着建设“自爱咒语”，把爱自己的话写下来，放在书桌上，经常看看，然后把深爱的自己放大，好好地和自己相处。 活动的第九个部分，“自我欣赏游戏”，到这儿这节课也快结束啦！ 自我欣赏的游戏，欣赏自己的成就和努力。 那我就记录一下我走过的地方吧，到现在我走过，并且生活过的地方有湖南的茶陵，这个是我的家乡，湖南的株洲，湖南的长沙，湖南的衡阳，浙江的温州，安徽的巢湖，安徽的马鞍山，山西的太原，山西的忻州，广东的梅州，目前就这些，以后争取走更多的地方，见更多的人啦！ 最后做个结尾吧！ 通过这次的活动，我知道了，告白真的不需要有多浪漫，就在此刻，我们都可以轻声地对自己说一句，我爱你，好好过！人间值得，你也值得！ 所以，我想对自己说: 走好你想走的路，去见你想见的人，然后继续温柔而坚定，慢慢成长，去做个更好的，真正强大的自己！ 愿我和大家都能有更多的努力，然后慢慢在自己的生活中游刃有余，最终都得偿所愿！ 看完我写这么多字的小伙伴们，不知道有没有人想要给自己写上一封情书的冲动呀，哈哈，最后，我把活动中的一首诗，卓别林写的《当我开始爱自己》，分享给大家:  |
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