 一年中最潮湿闷热的时间段——三伏天已经到来，您是否在空调房大快朵颐地吃着冷饮雪糕来消暑降温呢？殊不知，爱吹空调、喜食冷饮等过度贪凉的行为已在您的身体埋下了“寒邪”隐患！ 在三伏天时，人体血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。当天气转凉或在冬天的时候，就容易出现过敏性鼻炎、哮喘、慢性腹泻、手脚冰凉及颈腰椎关节疼痛等各种病症。  那么，有什么方法既可以缓解夏季湿热导致的食欲不振、疲劳乏力、肌肉酸懒等症，同时还可以预防和减少在冬季发作的病症呢？那就是——三伏灸！ 三伏灸是依据“冬病夏治”“因时制宜”的养生规律，在一年之中温度最高的三伏天，借助自然界的阳气扶助人体阳气，达到减少冬天好发疾病的发作，减轻疾病症状的作用，体现了中医“未病先防、既病防变、病后防复”的思想。
三伏灸包括哪些治疗 1.督灸 督灸是一种在督脉上施以隔姜或隔药灸的疗法。其施灸面广，在后背整个督脉和膀胱经区域铺上姜末和艾绒，点燃以后温暖督脉和膀胱经，扶助机体的阳气。 督脉灸可激发协调诸经经气，发挥平衡阴阳、调整虚实、温补督脉、抵御病邪、温通气血的功效。 督脉灸对于老年慢性支气管炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎、颈椎病、腰椎病等疗效确切。另外还有预防、保健与抗衰老、增强抵抗力，强身健体的功效。  2.任脉灸 “任脉”为人体经脉之一，属于奇经八脉，有“阴脉之海”之称。其循行于腹部正中，腹为阴，因此任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。任脉总调人之精、血、津液，是人生养之根本。任脉还具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。 任脉灸能改善妇科相关疾病，如月经不调、痛经、慢性盆腔炎、卵巢功能早衰、宫寒不孕等；其次可以强健脾胃功能，改善脾虚、胃寒、胃胀、消化不良、腹泻、便秘；还能改善前列腺良性增生，慢性前列腺炎等。 3.麦粒灸 是艾柱瘢痕灸的一种，即将艾绒搓成麦粒大小的艾柱直接放在体表以施灸的一种治疗方法。 治疗过敏性鼻炎时，可在患者背部的风门穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等位置上施灸，达到调整脏腑功能，增强抵抗力的功效。 尤其适用于呼吸道疾患的患者，如慢性支气管炎、咳嗽变异型哮喘、慢阻肺、过敏性鼻炎等。 4.温针灸 是针刺与艾灸相结合的一种方法，又称针柄灸。即在留针过程中，将艾绒于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。 本法具有温通经脉止痛、行气活血的作用，适用于寒盛湿重，经络壅滞之证。对关节痹痛，肌肤不仁如五十肩、网球肘、膝关节痛、腰痛等症均有较好疗效。 
三伏灸的时间 初伏：2023年7月11日-2023年7月20日（10天） 中伏：2023年7月21日-2023年8月9日（20天） 末伏：2023年8月10日-2023年8月19日（10天）
三伏灸不适宜人群 1.热性体质 2.阴虚阳亢体质 3.孕妇腹部腰骶部 4.严重心血管疾病  本期专家：李莉 昆明市中医医院针灸科副主任，副主任医师，硕士研究生导师。全国中医临床特色技术传承骨干人才培养对象，全国第五批名老中医药师带徒赵永祥主任医师学术继承人，云南省中医药高层次（针灸）学科带头人，云南省第五届优秀青年中医，春城计划--“春城名医”培养对象，昆明市卫生科技人才培养项目暨“十百千”工程省内知名专家人选。中国针灸学会青年委员会委员，中华中医药学会科普分会第七届委员会委员，云南省针灸学会理事。先后在国家及省级医疗卫生期刊上发表论文20余篇，近5年来，主持省级科研课题1项，市级课题6项，主编论著5部，参编论著10部，获得专利发明12项，获云南省卫生科技成果三等奖1项。 擅长：经络辨证、脏腑辨证，综合运用针灸、中药、耳穴等调治精、气、神，以“定点诊断、定位治疗、整体调理”为学术基础，以针灸治疗脊柱病、免疫系统疾病为研究方向。擅长综合治疗颈、肩、腰腿痛、中风、血管神经性头痛、三叉神经痛、神经性耳鸣、耳聋及蜂针治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，运用针灸配合隔药灸等治疗盆腔炎、多囊卵巢综合征等妇科病及针灸美容、抗衰老。 扫码咨询 |
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