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【思维阻断法】
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当头脑被【持续性的】【经常的】【想法或画面】占据，
这种【想法或画面】会给求助者造成【痛苦】，
【停止它们】就是一个合理的选择。
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【强迫症患者】的【穷思竭虑】
如【为什么人要有两只眼睛，两只耳朵，却只有一张嘴？】
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【抑郁症患者】的【思维反刍】
如【当初要是我劝阻他出门，他就不会遭遇车祸了】
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以及【自卑者】的头脑中经常出现的【自我贬损想法】，
如【我什么都做不好】
都是这样的情况，
他们受这些【闯入性想法】的【控制和影响】，
其结果是【情绪痛苦】【行为反应受到抑制】
进而影响【学习】【工作】和【人际交往】等社会功能。
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【思维阻断法】
就是用来处理求助者头脑中存在的【闯入性】【持续性】的想法。
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它先设计一个【动作】来停止继续思考，
再设计一个【令人愉快】的【替代性想法】【画面】或【动作】。
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