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每当看到影视剧中关于返老还童的魔法，我们总是会心生向往，女人对于年轻貌美的追求是永恒的，但人终有一老，我们能做的也就只有延缓衰老的过程，除了基因以外，还有很多生活中的小细节能加速我们的衰老，得及时加以改正。  当然了，红颜易逝，外表的美貌终是一时的，我们更要注重的是内在美的塑造，越老越优雅的女人，她们清楚只有气质美才是极致的追求，明星们数年如一日的脸蛋又是如何保养？正是因为她们花费了大量的时间和金钱来换取皮肤的青春，才有了现在的不老男神，不老女神。  当然我们普通人也有追逐美的权利，不需要投入很多的金钱和时间去美容院保养，在日常生活中，就有一些我们很容易忽视的保养习惯 ，也许追不上美妆博主出神入化的化妆手法，但是能在脸上产生日常的不化妆中跟化妆有同样的效果。 【第一部分】容易被忽视的加速女人衰老的坏习惯有哪些？ 及时避免，才能越来越young，快来看看你是否也同样拥有 ☛防晒工作做不到位，越晒越老  其实很多人都不知道紫外线对于皮肤的老化起到了很大的作用，所以在日常通勤乃至化妆的时候都会忽略涂防晒，就算涂，用量也是不够的，当我们的脸不涂防晒，直接暴露在阳光下，长此以往，脸上会开始长雀斑，皮肤屏障受损，皮肤也开始松垮，整个人都会显得很苍老。 ☛护肤品、化妆品傻傻分不清楚、一通乱抹  有的女人为了想要达到年轻的效果，甚至日夜带妆，把化妆品当成了护肤品，一通乱抹 这样做的下场只会是让皮肤变得更加敏感，也会更容易衰老，我们要认识到护肤品和化妆品不能混用，如果盲目的听从他人的安利，买回来不适合自己的东西。那么只会适得其反。 ☛经常愁眉苦脸，皱纹越长越多  有人可能会想，脸上的表情又和衰老是有什么关系呢？实际上当我们经常愁眉苦脸的时候，法令纹和鱼尾纹会比同龄人更早显现出来，所以我们要避免做比较负面情绪的表情，尽量保持心情的平缓。 【第二部分】我们该如何改掉坏习惯,重返青春？ ▌做好日常防晒，兼顾硬防晒与软防晒 PART1选好防晒服很关键  夏日出行不想被太阳晒的又热又黏，就要做好硬防晒，把全身包裹在衣服或者其他遮挡物下，目前市面上的防晒衣款式特别多，轻薄的，厚重的，长款的、短款的,颜色也各式各样，那么如何在其中找到防晒性能最佳的防晒衣？ >>>防晒衣选择小建议：  首先就建议大家尽量选择专业的防晒衣，不仅防晒指数高，而且透气性能好，穿起来既清爽，又能防晒，其次建议大家防晒衣的款式做好选择连帽款，这样不仅把身体遮住了，还能把头部也给遮住，属实是一举两得。 PART2防晒帽、防晒伞少不了  现在防晒衣是有了，但远远不够，可以在备齐防晒帽和遮阳伞，三管齐下，让你整个夏天远离被晒伤的烦恼，防晒帽的选择最好与自己的脸型适配，选择帽檐较长的款式，这样防晒性能和凹造型两不误，想要遮的更全面的，可以尝试渔夫帽，帽檐足够大，还能包裹整个头。 PART3防晒霜要用对  外出旅行的时候，要选择防水性能好，高防晒值的防晒霜，而日常通勤的时候，选择防晒指数在三十左右即可，防晒霜的量要够，不然没有用，例如用在脸部的话，防晒霜用量起码要超过一元硬币大小，出门前半小时之内开始擦防晒霜，出门后也要记得经常性的补涂。 ▌了解、用对你的护肤品、化妆品，气质少不了 PART1护肤流程要清楚，用量要精准  一般而言，早上的流程是洗面奶、爽肤水、精华、乳液以及面霜，晚上就要卸干净妆后敷面膜、精华按摩、最后涂抹面霜保湿，不管什么时候，当你觉得你的面部皮肤已经是一种很饱满的状态，后续不要再叠加护肤品了，否则皮肤也不好吸收，过犹不及。 >>>每个年龄都有自己的护肤目标  女性在20岁之前，皮肤一般没有什么大问题，做好基础保湿工作即可，到了25岁，皮肤处于巅峰状态，要开始使用一些功能性的护肤品，开始抗初老，用量可以根据皮肤的状态适量增减，而到了40岁就要开始特别注意，抗老抗衰以及祛斑都是这个年龄的主要任务。 PART2精简护肤，让你的皮肤喘口气 根据季节来调整自己的护肤步骤，夏天就很适合精简护肤，闷热的天气再加上过量护肤品会让你的皮肤一直处于紧绷的状态，所以在护肤品的选择上也要选择质地清爽肤感不黏腻的，这样使用起来就很舒服。 PART3日常精致淡妆大公开，赶快用起来 日常又好看的淡妆步骤非常简单，底妆是关键，粉底液和遮瑕都要薄薄的上，一层又一层叠加，定妆一定要把脸部每个角落都给定好，最后根据个人喜好，刷好睫毛，画好眉毛，眼影和口红。 >>>及时卸妆，避免化妆品残留 虽然说化妆品能上脸，但化妆品毕竟是化学物品，长时间待在人的脸上又卸不干净，容易导致脸部频繁长痘，闭口，甚至是屏障受损，所以我们一定要及时卸妆，并且把妆容卸干净，避免化妆品的残留。 ▌不要让自己陷入情感的囹圄，做生活的主人 PART1多做运动，少胡思乱想 多做运动，不仅能锻炼身体，强健体魄，延缓衰老，还能更好地享受生活中的乐趣，同时更加关注自身，而不是陷入情感的漩涡，自怨自艾。 PART2保持心情愉悦 笑口常开，好彩自然来，面对生活的无奈，多用微笑面对，渐渐地，你就会发现事情也没有那么糟糕，愉快的心情，是衰老最怕遇见的，因为衰老带来悲哀、怨怼，看着开心，它也许就会仓皇逃窜。 加速女人衰老的3个“坏习惯”，被很多人忽视，快看你有吗？有的话就赶紧改了吧，抗老是个漫长的过程，一定要坚持才能看到效果！ |
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