 文/张小桃Grace 微信：2745785547 我们的2023年度成长精进陪伴营一直鼓励大家日更，不仅限于写作，也包括运动、冥想和绘画等，重点是培养微习惯。 然而，有些伙伴坚持日更写作和朋友圈一段时间后，发现太难了，干脆躺平，因为他们认为： 日更太难了，放弃更容易。 对此，我不置可否。 我不能因为自己坚持日更，就要求所有人都跟我保持节奏一致。 毕竟，作为成年人，每个人都有自己的选择和人生轨迹。 熟悉我的朋友都知道，2014年到2015年期间，我曾有过日更一整年的经历。 后来，我没有坚持日更，但写作这个习惯却保持了下来。 从去年8月份起，我又重新开启了日更。 年初，我们的老学员姝立创办了28天日更写作营，我也一直跟随大家一起写。 关于日更，对刚开始写作的伙伴来说，确实有一定的难度。 但如果能找到一些方法和技巧，日更也不是高不可攀的目标。 以下是一些方法，可以帮助你养成日更的习惯。
给自己设定一个具体而明确的输出目标。 比如，我们以一周时间为例吧： 写3篇300字的原创短文 写1篇500字以上的长文 写1篇读书笔记 发1篇朋友圈文案 发1篇图文（公众号小绿书） ...... 当然，你可以根据自己的实际情况来决定该如何分配内容。 目前，我大部分时间会要求自己日更500字以上的文章，若时间紧张会用朋友圈分享来替代，或者发图文更新。 明确的目标，可以让你做到心中有数，不至于临睡前还慌慌张张不知道该写什么。 2.写作计划
将写作时间视为与其他任务一样重要，并且尽量避免干扰和分散注意力的因素，一气呵成。 当然，如果早晚时间有问题，你也可以利用工作间隙零碎的时间进行写作。 3.收集素材
保持好奇心，观察周围的事物，寻找灵感的来源，可以是你的生活经历、聊天的观点、新闻事件或其他领域的知识。 比如，我们的助教幸福女神，有天看到群里大家聊天的内容，她临时输出了一篇文章。 只要你愿意做个有心人，生活中处处是素材。 4.抱团打卡
比如，使用时间管理技巧，设定截止日期。 与他人公开分享你的目标，以增加自我约束力，也是一个不错的选择。 最简单的方法，是加入一个日更社群。这样可以更好地约束自己完成日更。 比如，姝立的日更群就采用“当天未能按时完成任务者，自觉发28元全员红包”，这个群规让大部分人都能做到自觉打卡。 同时，群友们可以阅读欣赏彼此的文章，让你更有东西持续创作。 5.风格多样
比如，我们的老学员小奇，就经常创新写作风格。 保持写作的新鲜感和多样性，尝试不同的写作形式和风格，如故事、散文、诗歌等。 这样可以让你保持对写作的兴趣和激情。 6.自我接纳 在写作的过程中，你要学会接受自己文章的不完美。 坦然接纳自己的作品可能存在一些缺点或不足，甚至来自外界的批评和压力。 坚持每天更新，并逐渐提高自己的写作技巧和表达能力，才是王道。 换言之，允许自己写出不那么完美的文章，你才可以轻松前进。
养成每天写作的习惯，需要时间和耐心。 当你面临挑战时，保持积极的态度，并坚信坚持会带来进步和成长，这样你才会一步步迈向成功。  作者简介：张小桃（Grace），现居加拿大。十点读书签约作者，8年吸引力法则实战经验，21天吸引力法则实践营和28天写作训练营创办人。著有吸引力法则见证故事集《邂逅心想事成的人生》，当当网热销中。 |
|
|
来自： 昵称57581875 > 《待分类》
