   很多薯友说自己即怕热又怕冷，容易感冒😷也容易中暑🥵，易出虚汗，但上半身出，下半身又不出，上热下寒，中焦不通，手脚冰凉等等…这是属于阴阳两虚体质！ ‼️阴虚主要表现：咽干口喝、睡眠质量不好、多梦、大💩秘结、心烦耳鸣、潮热盗汗、舌红、苔白等 ‼️阳虚主要表现：形寒肢冷、嗜睡懒动、起夜较多、面色恍白… ‼️阴阳两虚体质：多表现为少气无力、消瘦面黄、声暗音哑、潮热盗汗等等。 ❓阴阳两虚体质怎么改善呢？瞅瞅这两味食材！ ✅黄精滋阴养xue，补脾yi肺；覆盆子升阳，可补可敛；这两味搭配，就组成了阴阳双补的天花案搭档！黄精化解覆盆子的燥热，覆盆子中和黄精的滋腻，为身体注入柔补之力，来抵御肝肾不足引起的体虚！ ✅黄精10g➕覆盆子10g，冲洗干净煮10分钟即可饮用啦～可以反复煮泡几次，煮完之后的黄精肉也可以食用的哦！ |
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