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弘一法师说：“纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。做事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。”
已经发生的事，反复纠结只会折磨自己的心。坦然面对，与其怨恨，不如看淡，对一件事与其看清，不如看轻，放下是一个人最好的养生方式。 人生最大的败笔就是，和没意义的事纠缠不清，和不值得的人一较高下。不要用别人的错误来折磨自己的心，放下，不是认输，也不是不计较了，而是“算了”，是释怀，是放过自己。 人间就像一家旅馆，我们只是借住的客人，几十年后，该走就得走了。但不同的是，你可以决定在这短短几十年间，你该如何过。 是纠结别人的恶，还是放下别人的错？是伤悲、是急躁，还是平安喜乐？ 
小的时候，你需要别人的照顾才能生存下来，长大了，能自己做主的时候，实在不该为了别人的错浪费自己的时间和生命。 没人会想让自己的人生过得一塌糊涂，相信你也想让自己成为一个有自己的理想，有自己的人生的人。你也在乎自己的家人，也想把自己最好的一面展现出来，但又有多少人真的做到？ 不是因为你不努力，而是因为你对自己太不专注，你将自己的时间用来应付和自己无关的事。 太多的人，因为别人一句无心之失，弄丢了自己一整天的好心情。因为别人对自己犯的错，纠结了好多年。因为错过的一个人，赔上了自己一生的幸福。 
问题会带来情绪，但情绪不能解决问题，还有可能会产生新的问题。所以，一个对自己的人生负责的成年人，懂得控制好自己的情绪，给自己的心灵减压。 生活的两大误区，一是活给别人看，二是看别人活。当你心里只有别人的时候，又怎么会有自己？又怎能能对自己的人生负责，又怎么让在乎我们的人放心？ 成年人的世界就是没有人帮你，也没有人逼你，你只能自己救自己。不如用微笑把自己的脸蒙起来，在给心灵化个妆，开开心心地过好每一天。 
如果一个人一直快乐，有可能是装的。如果一个人一直不快乐，那一定是自找的。一念成魔，一念成佛，往事不可追，来日犹可期。 如果暂时偏离路线，那就重新规划，及时调头。 放下痛苦，做个快乐的人，小的时候是个快乐的小朋友，长大了是个快乐的大人，老了，就当个快乐的老人。浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。 |
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