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老二反复发烧五天了，下午终于退烧，煎熬的日子也见到希望了。老大小时候没少生病，对于孩子生病，我本来已经很淡定了，所以老二刚发烧的时候我只带他去了家附近的诊所去查了血，随便找了个医生开了点药。诊所给的诊断是细菌感染，其他的都没问题，只有中性粒细胞值高一些。结果烧了两天也没见退烧的迹象，我心里有点慌，便带他又去了医院，重新查了血。医院给的诊断是病毒感染，不过检查单上也没有明确的数值表明到底是什么原因。发热门诊的医生说不是流感，是一种病毒，最好住院治疗。我犹豫了一下，还是带他回家了。过了一天，还是烧，不过温度已经没有那么高了，最高38.5左右。考虑到医生让住院的话，我拿着检查单又带他去了省儿童医院，挂了个最贵的专家号。专家给的诊断是细菌感染，腹胀，不消化，没有再重新查血，开了一些药就回来了。吃了一天多的药，还是烧，最高到39度，此时已经反复烧了五天了。老二的体质比哥哥好，生病的频率不高。以往好几次发烧都是支原体感染，还从来没有像这次一样，所有数值基本正常，没有明显的倾向是什么引起的发烧。今天上午，我抱着试试看的态度，带他去了干亲家推荐的一家诊所，再次查了血。诊所医生的诊断是病毒感染，不是细菌感染。支原体阴性，血象正常，只有一个什么值是高的，再次换药。老二中午吃完药，下午睡了三个多小时，起床时候烧已经退了。现在只有偶尔会咳嗽，状态和食欲都恢复得差不多了。自从去了医院之后，我的心态都开始崩了。几个医生几种判断，我不知道该相信谁的，而孩子一直不退烧，时间越久我就越担心。这几天什么都不想做，每天晚上睡不着，不停地给他量体温，从一点量到三点，从四点量到六点。白天静下来的时候，想起自己一堆事没做，又开始焦虑和紧张。今天下午孩子烧退了，我终于可以放心地补一觉的时候，在床头看到了这本书。 
我向来不喜欢看心灵鸡汤类的，哪怕是带一些心理学理论的鸡汤，也很难看得进去。我一直认为，这些鸡汤观点类的东西都是可以洗出来的正确的废话。对于真正处于困境中的人，意义其实不大。走出困境要靠家人，靠药物，靠运动，靠环境，靠很多东西。但这本书的部分章节，还是打动了我，缓解了我目前很大一部分的焦虑。当有负面情绪的时候，别人都会说，想开点，没什么坎是过不去的。而作者建议直面负面情绪，客观地观察自己的情绪，然后把它写下来，像拆解一篇文章一样，拆解自己的情绪。正是在拆解的过程中，我们才会正确地把握自己，理解自己内心的情感，负面情绪才会得到缓解。我经常有那种时候，吵老大的时候快被他气炸了，躺到床上以后，又无比后悔，觉得自己不够温柔，不该这么对他。这种分裂感常常让我觉得自己精神不正常，或者该去检查一下甲状腺。正所谓期望越大，失望越大。后来，我才想明白，是我把老大的缺点放大了，自然而然就把对他的宽容度降低了。那么，像作者所说，期望到底有什么用呢？用现在的生活去担保不确定的未来，其实是一件比较蠢的事情。无论对什么样的事情后悔，都会让自己沉浸在负面情绪当中，从而变得不幸。这么分析以后，支撑自己收拾心情，昂扬朝前的，还是那句废话，活在当下。观照自己内心，了解自己的情绪，拆解情绪，记录下来，接纳并正确对待。
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