免疫力低，经常生病？多半是肺虚，三伏天养肺好时机，气顺百病消

大家好，我是郭医生。你听说过“三伏养好肺，秋冬不受罪”吗？中医认为，肺主一身之气，是我们人体的第一道防线。如果你经常咳嗽、感冒、心悸、心慌......生病久久不愈，那多半就是肺虚了。而肺虚，在中医上分为三种，分别是肺阴虚、肺气虚和肺阳虚。今天，郭医生就针对这三种肺虚，教你如何在三伏天养好肺， 气顺百病消。

首先来说第一种肺阴虚。

中医认为人体内的阴与阳都应该是处于平衡的状态，并且相互依存、相互消长。当肺阴液不足时，就会出现肺阴虚，虚热内生的情况，通常表现为：干咳无痰或痰少粘、痰中带血、口干舌燥、盗汗、二便异常、皮肤干燥等症状。想要改善这种情况，可以参考一个百合固金丸来养阴润肺、化痰止咳。

其次来说说肺气虚。

在中医里“肺主气。司呼吸”，如果肺气足就会呼吸有力，精神抖擞、不容易生病。那如果肺气不足，最典型的一个表现就是呼吸不畅。除此之外，还会时常觉得胸闷气短、经常咳嗽、并且怕风、容易出汗、抵抗力差、有皮肤干燥等问题。这时就需要用补气的药了，大家可以参考使用玉屏风颗粒，来起到益气、固表、止汗的作用。

最后一种就是肺阳虚。

肺阳虚就是肺阳气虚，多见于年高体弱或久病之人。这类患者常表现为咳嗽、咳痰且痰白量多或质稀泡沫状，还有喘息、胸闷、畏寒、四肢不温、面色白等症状。像这种情况，就可以参考使用一个洋参保肺丸来滋养补肺、止咳定喘。

除了以上三种调理肺部的方法，大家在日常生活中也可以选择一些运动量较小或适中的运动方式，如慢跑、太极拳，游泳等方式来辅助调理。

好了，今天分享的内容到这里就结束了，关注郭医生，学习更多健康养生知识，我们下期再见！