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这几年，人们对于自己的身体健康越来越重视，尤其是随着人口老龄化的严重，社会上老年人越来越多，人老了之后身体难免会出现许多问题。因此一些老年人为了预防疾病的，往往会买很多的养生产品，买很多的对身体有好处的补品。  但是市面上所有的补品都对我们的身体有好处吗？市面上补品琳琅满目我们应该选择哪一些呢？这些问题对于普通人来说都是正在面临的一些难题。 但是最近丹参片却受到了很多老年人的一致推崇，甚至还有65岁的老年人经常使用丹参片来调理自己的心血管健康。那么丹参片这种补品到底怎么样呢？让医生来告诉你实情吧。  一、丹参片是什么？丹参片的好处有哪些？丹参片其实并不属于我们的西药，而是我们中药的一种。但他并不是我们经常见到的那种需要煎服的中药，而是一种已经经过加工的中成药。丹参片是由丹参这种中药制作而成，可以说是一种纯天然的药物，在我国的一些很古老的中草药典籍上都有所出现。那么丹参制作而成的丹参片对身体有哪些好处呢？  1、活血化淤 人老了之后，最容易出现问题的地方就是我们的心血管系统了。血管遍布我们全身，大的有动脉血管、静脉血管，小的有各种毛细血管。可以说他是我们人体中的百晓生，我们人体中出现的各种问题都与他有关。 当人老了之后，心血管容易出现拥堵，这种拥堵很有可能会造成心悸或者是心绞痛的出现。那么如何来缓解呢，就可以服用一些丹参片，这是因为丹参这种中草药具有一定的活血化瘀功效。 但是在服用的时候一定要注意，怀孕期间的妇女和生理期期间的妇女都是不可以吃的，以防出现因为血崩而引发的各种问题。  2、保证睡眠 对于老年人来说，睡眠问题也是一个重要的问题。很多老年人常挂在嘴边的一句话就是人老了觉也少了，那为什么老年人会晚上反反覆覆睡不着，早上又凌晨四、五点钟就起床呢？ 这是因为他们的失眠多是由于身体内血液不畅通，长期麻木堵塞所导致的。而丹参片可以很好的缓解这个问题。如果在睡觉之前服用一定量的丹参片的同时，再用热水泡脚半个小时，就可能会在一定程度上改善老年人的睡眠情况。  3、改善糖尿病 血糖高是多少中老年人的健康难题，高血糖不仅仅会造成身体出现糖尿病，还会引起各种并发症，严重时糖尿病患者甚至会因为细菌感染不得不去截肢。并且截肢也不是切了感染部位就能好的，而是会反反复复的折磨患者，一次切除一个部位，直到把患者折磨到生命的尽头。 而目前由血糖高引发的糖尿病问题并没有很好的治疗方案，我们普通人能做的也只有尽可能的预防。  服用丹参片就有可能在一定程度上预防糖尿病的出现，同时丹参片对于已经患有糖尿病的人群也有很大的好处。这是因为丹参片作为一种用纯正的丹参制作的中成药，具有很好的改善身体微循环的作用，因此长期服用丹参片，可以帮助糖尿病患者改善他们由于血糖导致的血管问题。 4、消除身体炎症 对于中老年患者来说，丹参片的作用尤为重要，因为人老了之后，身体的免疫力下降，白细胞的数量也跟不上从前，因此很容易因为一些细菌或者细小的微生物和病毒，就造成一定的感染，从而引发身体的各种炎症。 丹参片含有一种生物成分叫做丹酚酸，这种成分被现代社会广泛应用于清除体内自由基和消除身体炎症上。  二、除了丹参片以外，还有哪些中成药会对我们的身体有好处？除了丹参片以外，在市面上还有其他的一些中成药对我们的身体有好处，这些药物一般都具有一定的针对性，比如说针对某一个年龄群体或者针对某一个性别。那么还有哪些中成药呢？请看下方介绍： 1、十全大补丸 十全大补丸的成分正如同他的名字，是由十种主要的补品药物所研制而成的，其中不仅包括我们经常听到的补品—人参，还包括了黄芪、白术等等。 正是因为包含了这么多名贵或者功效很好的中草药，十全大补丸的作用也是十分令人叹为观止。十全大补丸可以帮助改善我们的气血虚弱，尤其是针对那些长期由于气虚导致的四肢冰凉麻木、经常头晕出冷汗的中老年人，有很大的好处。  2、补中益气丸 人老了之后肝脏和脾脏是最容易受到影响的。同时这两个部位一旦出现问题也是最不好改善的。补中益气丸是用党参等药材制作成的，这些药材一定程度上都可以改善我们身体由脾胃虚弱导致的一些问题，同时还可以调理中和我们的脾胃，帮助消化。 3、参苓白术散 对于一些女性上了年纪的朋友来说，参苓白术散可是有很大的好处，他不仅有茯苓这种可以有效帮助我们身体健脾和胃、祛除湿气的中药材，还包括了白术、柴胡、陈皮等等常见的治疗脾胃的中草药。可以有效的缓解女性朋友容易出现的内脏下垂、身体虚弱等问题。  三、日常生活中除了定期服用一些养生药物，还可以做什么来调节我们的身体健康？是药三分毒，不管是用于治疗各种疾病的药物，还是这些由中草药材配制而成的养生药物，都不适合长期服用。真正想调理好自己的身体，维持身体的正常水平，还需要通过自身的努力。那么在平时我们可以做什么事情来调节我们的身体健康呢？ 1、学会打太极 太极拳在我国有着很深的历史，他并不仅仅是武侠片中可以用来伤害敌人的一种工具，他还是一种调理好我们身体的健康运动形式。 在打太极拳的过程中，我们往往需要沉心静气，调节呼吸，因此可以有效的调理好我们身体内部的阴阳平衡，从而平衡我们的气血。同时打太极拳也是一项极其容易出汗的运动，这种运动可以充分的调动我们身体内部的血液循环以及各项身体活动，从而对我们的身体有极大的好处。  2、经常去山野间放松自己 在城市里生活久了，难免会让钢筋水泥，汽车尾气压得自己喘不过气来，在这个过程中人的身心都会受到一定的影响，时间久了甚至还会影响阴阳平衡。 因此我们需要经常到山野间去放松自己，呼吸一些新鲜的空气，吃一些有机绿色无污染的食物。同时如果有条件的话，还可以参加一些需要自己种植作物的农场活动，在活动中不仅享受到了劳动的乐趣，还可以亲手种植一些健康绿色无污染的蔬菜自己吃，这是一件很有意义的事情。  3、经常帮助别人 海内存知己，天涯若比邻。我国自古以来，就是一个人情社会，人们都知道邻居的重要性，但是现在大家似乎都被一个小小的钢筋水泥框住了，本来应该见到之后热情打招呼的邻居反而见了面之后谁也不认识谁，邻居都这样，更不用说大街上见到的陌生人了。 尤其是这几年帮助陌生人被讹上的事件频发，让越来越多的人不敢去帮助陌生人也不敢帮助陌生人。但实际情况是，经常去选择性的在力所能及范围内帮助别人，可以让我们的身心舒畅，从而更有利于调节我们的身体健康。 4、经常吃一些健康食物 饮食对身体的重要性，想必每个人都知道。但是不是所有人都清楚哪些食物对于我们人体来说算得上是健康食物。那么我们应该如何去鉴别食物的健康程度呢？可以从以下几个方面出发： 第一点， 注意食物的来源，随着科技水平的进步，越来越多的非应季蔬菜通过大棚种植或者各种人工培育技术，在不属于他们成熟的季节中被端上人们的餐桌。这些食物在培育的过程中，往往都使用了大量的化学药物，这些药物对我们的身体有很大的危害。因此大家尽量吃一些应季的蔬菜，来保证我们的身体健康。 第二点， 注意食物的检疫，这一点是针对于一些肉类来说的，肉产品在到达我们餐桌之前，都需要经过严格的检疫与防疫，不然很有可能会携带大量的寄生虫和致命细菌。但是有一些菜市场上的肉，来源不够清晰，很有可能会携带这些东西。因此大家在购买肉制品的时候，一定要选择检疫合格的。 以上就是小编对于养生的一些小见解，同时从上述文章中，大家已经知道了丹参片以及一些其他的中成药的好处，但是也要仔细阅读他们的注意事项呀，不管用什么养生方法都一定要根据自己真实的身体情况去来。 |
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