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晚上睡觉的时候，偶尔起来上一次厕所，喝一次水，这都是正常现象，毕竟人在睡眠当中也要消耗能量跟水分，人也会感觉口渴，但如果夜间睡觉时，感觉嘴巴总是发干想喝水，经常半夜渴醒了，需要不断喝水才能缓解这种情况，那么就要考虑是否与疾病有关，毕竟一些疾病发生的时候，也可能会引起这种症状，所以也应该引起大家的警惕。 
睡觉总感觉“嘴巴发干”？或是身体向你发出的信号
1、干燥综合征
干燥综合征是以口腔、眼睛干燥为特征的一组自身免疫性的疾病，多见与45-55岁的女性。目前病因不明，考虑可能与遗传、免疫、病毒感染等有关，患者多有口干、眼干，以及乏力、发热等全身症状。
之所以会出现口干的症状，主要是由于唾液分泌的减少，所以经常会感觉口干，舌质干裂，咀嚼和吞咽困难，严重的情况需要经常饮水，吃一些固体食物的时候，需要伴水或流食才能够服下，有时需要夜间起床饮水。
如果出现上述症状，建议及时到医院的风湿免疫科就诊，进一步完善相关的血清免疫学检查、口腔或眼科检查，以便确诊是否为干燥综合征，以免发生系统损害。
2、牙周炎
口腔疾病也可能会引起夜间口干舌燥的症状，比如最常见的牙周炎，它指的是发生在牙齿周围组织的炎症性疾病，常见症状包括口臭、牙龈出血，牙齿松动等，牙周炎的发生于牙石有关，主要是人进食后如果没有及时清洁口腔，食物残渣或者牙菌斑就会在牙齿周围堆积形成软垢，久而久之在唾液的钙化作用下形成牙石，发展成牙周炎。
当人的嘴巴里的细菌较多时，经过食物的发酵，不仅会导致口腔散发出异味，同时也可能会导致人睡觉时出现嘴巴发干或者是发苦的现象。
对于口腔疾病引起的睡觉口干情况，需要积极治疗，清洁牙结石，同时注意保持口腔清洁，吃完晚饭之后刷牙或漱口，避免食物残留在口腔中，减少口腔内细菌的繁殖。
3、糖尿病及甲亢
全身性疾病如糖尿病、甲亢也可能会出现经常口干的情况，这两种病都是因为体内激素水平不调。
三多一少是糖尿病的典型症状，患者可能会出现口干舌燥从而想不停喝水的情况，另外甲亢患者也可能会出现口干情况，其中，糖尿病主要是体内血糖浓度过高，而甲亢是甲状腺激素水平过高，当激素水平过高时会影响体内的水代谢，机体需要摄入大量水分来平衡体液。
4、消化不良
如果晚餐或者睡觉之前吃了太多的食物，导致肠胃负担加重，食物没来得及及时消化，长此以往，就容易导致肠胃蠕动能力减弱，消化功能下降，食物的消化也会减慢。
大量食物堆积在胃里，会发酵形成气体和细菌，从而引起口干情况，并可能伴有反酸症状，大大影响了睡眠质量。
所以，吃饭的时候，特别是晚餐，不要过饱了，尽量饭后半小时以后进行运动，可以促进消化，同时也能消耗多余的能量，避免肥胖，同时也不建议吃夜宵，以免增加肠胃负担。
那么，如何才能预防晚上睡觉口干的情况呢？
首先，保证作息规律，保证充足的睡眠，同时睡前尽量喝点水，补充身体水分，平日加强运动，促进新陈代谢，提高身体的消化速度。
其次，合理饮食，养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激食物，不暴饮暴食，吃饭七分饱，多吃富含纤维的食物，比如蔬菜和粗粮，有利于消化。
最后就是，注意口腔卫生，尽量早晚刷牙，饭后及时漱口，保证口腔清洁，也有利于缓解口干口苦的症状。
当然，对于平日偶尔出现的口干情况，那么很可能是晚餐吃得太咸、身体缺水、过度劳累等等原因造成的，一般通过调整饮食及生活习惯就可以明显改善，对于不明原因的长期口干情况，还是需要引起警惕，查明原因，排除疾病的可能性。
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