滴酒不沾是很好的习惯，如果男人长期不喝酒会怎样呢？答案很明显：会更健康！至少比如果是爱喝酒的那个你要健康。
或许在很多朋友的心中，“适当饮酒”是有利健康的，如果不喝酒的话，可能还没有那种活血化瘀、通经活络的效果，还有不少人甚至认为，上了年纪更应当适当喝点酒，不然血液流动慢，容易血管阻塞。这些可能都是一些臆想的情况，酒精的确能够刺激交感神经的兴奋，让血压升高，血液流动加速，但这也是把双刃剑，例如对于高血压患者来说，可能是很危险的情况。更多的研究发现，酒精可能存在一些优点，但它的缺点完全可以盖住优点，无论喝酒是多是少，总是弊大于利的。
喝酒对我们有什么危害？
首先是对肝脏的威胁最甚，酒精进入人体后，几乎95%以上都是肝脏负责处理的，饮酒无论多少，肝脏的压力都会很大，所以频繁饮酒只会给肝脏增加压力，加速它的老化，瓦解肝脏健康。酒精会最先脱氢分解为乙醛，乙醛是一种有毒的成分，它对我们的脏器有威胁，尤其是肝脏，肝脏必须快速让它们再次脱氢，生成无毒的乙酸，这个过程比较耗费资源，肝脏可能还会奉献出自己的资源，也要牺牲掉其他工作的时间，优先处理乙醛。所以当饮酒的时候，肝脏可能会滞后自己的其他工作，例如脂肪的运输和代谢，所以长久下来就很可能会导致脂肪在肝脏的堆积，很容易诱发高血脂或脂肪肝。
饮酒对三高患者威胁较大，酒精可能会导致降压药、降脂药、降糖药效增幅，例如，高血糖患者比较常见的二甲双胍、他汀、格列美脲等药物，饮酒后药效加重，很可能会导致低血糖的发生，所以一般服药的糖友都应该戒酒。酒精可能会让高血糖、糖尿病患者更容易出现低血糖的情况，特别在饮酒前处于饥饿状态，因为酒精的摄入可能会抑制肝糖原的分解，肝糖原在血糖较低的时候可分解为葡萄糖供能。如此一来，肝糖原效率降低，可能会更容易出现低血糖，对于一般人来说可能亦是如此，比如在酒局的时候，如果我们比较饥饿，很容易就喝晕了。
酒精还可能会更容易引起肥胖，1g酒精的热量高达7.5大卡，喝多了自然也可能会导致热量堆积，而且因为喝酒更容易导致肝脏堆积脂肪，所以很容易成“啤酒肚”，内脏脂肪更多，是更容易诱发心脑血管疾病的标志。
男性很容易痔疮的缘故和饮酒也脱不开关系，传统医学上来看，酒精摄入过多容易导致体内湿热内生，湿热会往下注于直肠，导致肛管静脉曲张或者龟裂，诱发肛门坠胀，一般来说得了痔疮的患者都是禁止喝酒的，喝酒可能会加重痔疮。如果男人可以长期不喝酒的话，那么上诉危害是完全可以避免的，酒精对于身体的伤害也会慢慢减轻，甚至消失，我们的肝脏、肠胃、血管等器官，都会更加地健康，所以说，不喝酒是非常明智的决定。
不过，很多男性却认为，不喝酒好像就不太爷们儿，而且兄弟几个聚在一起哪有不喝酒的，那只是一种固化思维，而且这样的观点也有些过时了，不喝酒的新好男人多得是，做一个健康的人难道就不叫男人？当然，完全不喝酒可能不太现实，在很多餐桌上可能都逃不过要喝一点，不会劝大家一定要完全不喝酒，但喝酒不能过度，也不宜频繁，最好是偶尔的小酌，这样权衡着来过生活，有何不可呢。
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