【原】55岁男子肾衰入院，2月后离世，医生叹息：一把年纪，还不节制

一辆救护车飞速赶往医院，里边躺着一名55岁的男子，虽然人躺在救护车上，但他还在不停地跟身边的人说他不想去医院，而身边的儿子一脸焦急。

“医生，你别听我爸的，他痛风很长一段时间了，总是不按时吃药，而且也不忌口，大鱼大肉的，还爱喝酒，最近晚上总是痛得睡不着。”

等到了医院，医生给男子进行了检查，一看病人得情况，医生就知道他的情况比较严重了，一测尿酸居然高达800！而且根据家属的意思，男人还有血尿的情况。

经过详细检查后，发现该男子已经出现了肾衰竭的情况，医生立刻通知了家属，要求他们办理住院，要给男子安排手术，可惜的是，经过2个月的治疗，男子还是因为病情加重，最终离世。

医生也十分惋惜，毕竟男子年纪说老不老，才55岁，可惜的是，他到了这个年纪，本身就患有高尿酸，却一点也懂得忌口，还是想吃什么就吃什么，结果导致尿酸长期偏高，肾功能出现了问题。

提醒：3种食物堪称高尿酸“加速器”，趁早忌口

尿酸是人体新陈代谢产物，正常情况下会通过尿液排出体外。然而，当尿酸水平过高时，就会引发尿酸结晶的问题，进而导致痛风等疾病的发生。

因此，高尿酸者应该尽量避免摄入过多的高尿酸食物，以控制尿酸水平。

首先，我们来说说啤酒。啤酒中含有丰富的酵母和麦芽，这些成分会加速尿酸的生成和积累。

此外，啤酒中的酒精也会干扰尿酸的排泄，使尿酸在体内积聚。因此，高尿酸者应该尽量避免饮用啤酒，或者限制饮用量。

其次，海鲜也是高尿酸者应该谨慎食用的食物之一。海鲜中含有较高的嘌呤，所以一定要控制食用量。

尤其是一些富含嘌呤的海鲜，如虾、蟹、鱼子等，更应该避免食用。如果高尿酸者非常喜欢吃海鲜，可以适量选择低嘌呤的海鲜品种，如鱼类。

最后，浓汤也是高尿酸者应该尽量避免的食物之一。浓汤通常是由骨头、内脏等熬制而成，其中含有丰富的核酸和嘌呤。

这些成分会加速尿酸的生成和积累，对高尿酸者来说是不利的。因此，高尿酸者最好选择清淡的汤品，避免摄入过多的核酸和嘌呤。

总之，高尿酸者要特别注意饮食，避免摄入过多的高尿酸食物。本文介绍了三种常见的高尿酸“加速器”，即啤酒、海鲜和浓汤。

希望大家能够认识到这些食物对尿酸水平的影响，并在日常生活中加以避免。只有合理控制饮食，才能更好地控制尿酸水平，预防痛风等相关疾病的发生。

日常多做2件事，助你尿酸降下来

为了降低尿酸水平，我们可以在日常生活中多做两件事情，帮助我们有效控制尿酸的积累。

第一件事：合理饮食

饮食是尿酸控制的关键。以下是一些饮食上的建议，帮助你降低尿酸水平：

控制肉类摄入：肉类嘌呤大多偏高，所以一定要控制摄入量，如果平日爱吃肉，可以适量食用，同时以白肉为主，尽量不要吃动物内脏以及肥肉等。

增加蔬果摄入：蔬果富含维生素C和纤维，可以帮助降低尿酸水平。建议多吃一些时令水果。

控制酒精摄入：酒精会干扰尿酸的排泄，导致尿酸水平升高。所以平日一定要少喝酒或者不喝酒。

增加水的摄入：多喝水可以帮助稀释尿液中的尿酸，促进尿酸的排泄。建议每天饮用足够的水，保持身体充足的水分。

第二件事：适量运动

运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，对于尿酸的排出也是有帮助的，所以建议大家每天坚持30分钟以上的有氧运动。比如散步、游泳、瑜伽等等，都是很好的运动。

总而言之，痛风作为一种常见的慢性代谢性疾病，目前是无法治愈的，只能依靠长期饮食控制以及生活方式干预，同时配合药物治疗来控制体内尿酸值，只要尿酸长期控制在合理的范围，其实一般是不会对正常生活造成太大影响的。