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“有些时候，总有些遇见让你以为你们会相伴一生，只是现实哪有那么容易。 上帝他从来都是喜欢有趣的人生，所以每个人纯粹的来，最后满怀故事的回去，然后向那上帝摆谈这有趣的一遭。” 01/ “老婆是用来疼的” 前段时间跟一个刚生产不久的朋友吃饭，见面时惊讶于她的暴瘦与憔悴。她说最近生活变得很忙碌，因为照顾宝宝睡不好，情绪变的十分敏感。丈夫不理解她，认为她有了孩子变“作”了，说着说着就吧嗒吧嗒掉眼泪。 我好一顿劝慰，她才安静下来。我跟她说，有可能是患上产后抑郁症了。但抛开产后抑郁症，我没好意思说的是，她这老公也不怎么样。为什么妻子情绪波动变大，他第一反应不是关心，而是埋怨呢？ 我曾见过一对也是生产不久的夫妻，女生在生产后变的易怒易躁。经常无缘无故发脾气，但她的丈夫不仅没有埋怨，反而态度极好的哄着她让着她。那个男生说的话让我直到现在都记忆犹新，他说：“她辛苦了十个月，我现在让着她也是应该的。” 嗯，这就是典型的别人家的老公。
原来看到过一则新闻，一位新晋妈妈由于疏忽，5个月大孩子不慎从床上跌落。 本来就很自责难过的她，不但没有得到丈夫的体谅，还被丈夫怒斥“你不上班，在家连孩子都看不好”，骂完后完全不管妻子的心情，就出去参加同学的婚礼。 晚上回来，夫妻间又发生了肢体冲突，一气之下，她带着孩子跳下了五楼。 网友推断，这位妈妈应该是得了产后抑郁症。然而她的婆婆却辩解说平时并没有发现媳妇有产后抑郁等问题。 且事情发生后，她的公公则表示： 在丈夫和这个家庭看来，女人不用上班，在家带孩子简直是在享受。 于是事情发生后大家都在责怪这位狠心的妈妈，却未曾想过：如果孩子不小心跌落，丈夫能够安慰妻子而不是恶语相向，是不是就能避免悲剧发生？ 如果这个家庭能够多关心这位妈妈，照顾她的情绪，她又怎么会伤害自己十月怀胎的孩子？ 曾看过一个话题，女生遇到错的人多可怕： 一起去旅游，因为一些琐事发生了争端，他直接打车离开，我的手机和钱包当时都在他身上。已经不记得后来怎么找到的宾馆，只记得见到他时，他说的第一句话是：知道错了吗？” 生宝宝的时候难产，垂死挣扎把孩子生下来，是个女孩。结果丈夫因为生的不是儿子对自己冷言冷语，婆婆也过来给脸色，当时就想如果死在手术台上就好了…… 30岁因为家里人催婚，嫁给了一个不喜欢的人。没过多久，就互相看不顺眼，他爱喝酒，一喝酒就开始打人，我向法院提出离婚，他就满世界造谣，说我不守妇道，出轨，闹得满城风雨，结婚第一年感觉自己老了10岁。 人的一生中，有许多事情是无法自己掌控的。你永远不能预知下一刻会发生什么，更无法预知你遇到的这个人是否是错的人。 但是姑娘，遇到错的人真的不可怕，可怕的是你还执迷不悟，将你的一生托付于这个人身上。对于这样的人来说，婚姻更不是幸福的开端，而是你噩梦般人生的开始。勇敢离开错的人，你一定要相信，你会遇见更好的。 02/ “挥别错的才能和对的相逢” 曾经听过这样一个故事：年轻的留学女孩在异国遇见了自己心仪的Mr.rigt，两个人很快坠入爱河。他们有共同的嗜好，也懂的在爱里互相包容。这个男生在异乡陪伴了女孩儿四年，就当女孩以为他们即将步入幸福的婚姻殿堂时，却遭到了国内家人的极力反对。 在家人们看来，你留学可以，但远嫁国外是绝对不被允许的，更别说对象是个金发碧眼的“洋鬼子”。好姑娘就应该学成归来，找个门当户对的人家结婚生子。 于是在女孩妈妈的以死相逼下，她放弃了自己的幸福，回到了国内。女孩的妈妈为她安排了相亲，男方是个公务员，看起来老实木讷。此时的女孩已经伤心欲绝，如果不能跟他心中的那个人结婚，那么跟谁都是一样的。于是她很快的接受了家人的安排，步入了婚姻的殿堂。 婚后的她过的不幸福，这个看起来老实的男人，经常在酒后对她打骂。她哭着回到娘家，诉说自己的遭遇。家里人的回答却是： ”你都结婚了，也该改改自己脾气啦。“ ”他打你，你躲着点就好了嘛。“ ”每个家庭都这样，多少都会有矛盾的，习惯就好。“ 于是女孩在众多家人的劝说中，再次回到那个家。没过多久，她有了身孕。男人突然对她好了起来，一日三餐照顾有加。她开始觉得，或许这样的生活也不错。 可是好日子没持续多久，一日男人下班回家，一身的酒气，还没等姑娘开口说话。男人劈头盖脸就是一顿打，一边打一边骂道：”听说你那个洋鬼子相好的，找你来了？你这个不守妇道的**，敢给我戴帽子，看我不打死你。“ 原来当初那个男孩，在得到了家人的支持后，不远万里来寻找女孩。多方打听后，竟被这个男人知道了消息。女孩抱着肚子边哭边躲，她开始回想自己在国外的快乐时光，开始怀疑自己的人生。 故事到这就结束了，这是来自一个女孩的自我叙述。她后来的生活我无从得知，但我希望她可以勇敢离开错的人。 不要为了结婚而结婚，在未确定对方是否值得托付终生之前，宁愿一个人多过几年，也别轻易委屈自己。 你要做个摇曳生姿的好姑娘，而不是负能量满满的黄脸婆。 03/ “幸福从来都掌握在自己手里” 1964年6月30日，文雅丽出生在香港经济动荡期，高中毕业后，她独自一人前往各国求学。30岁时，文雅丽靠着自己的努力成为了一家大型金融公司的行政副总裁，此后她的生活变得繁花似锦。 1994年，丹麦的约阿希姆王子于香港邂逅了文雅丽，两人一见钟情。在短短五个月内便缔订终身，成欧洲王室第一个亚裔王妃。 嫁入欧洲王室的她，用了300个小时学会了丹麦语，婚后更是积极参与王室公益，赢得丹麦王室和民间的一致认可。 然而2005年，因丈夫沉迷酒色，导致二人感情变质。文雅丽没有留恋选择了离婚。 婚后的她并没有消极，依然热心于公益活动。后与随行记录其活动的王室御用摄影师马丁·约·恩森坠入爱河，并低调的举行了婚礼。 文雅丽的人生，每一步都走的掷地有声，干脆利落。“你会遇见什么样的人，取决于你自己是什么样的人。”当你期望着自己遇到白马王子时，首先你要把自己变的像公主一样优秀。这样，才能令白马王子有在你身边驻足的理由。  最高级的幸福，从来都是自己给的。不赖他人而活，自己的每一步都走的潇洒体面。爱情永远不该是你生命中的全部。 ———————————————————— 4.她需要不单是道理，而是感觉到自己被爱。 自己能够过好自己生活，学会和自己和解非常重要，人世间的很多痛苦和无奈，往往是我们自己和自己较劲。 用在外面寻求一种证明，证明我不值得被爱，寻找蛛丝马迹，一旦有证据证明后，那种过去痛苦的感觉一下子被激发。 婴幼儿担心自己是否被爱，也就是如果养育者不爱自己了，那么意味着自己的生命岌岌可危了。 虽然我们已经长大了，但是还是在玩这种游戏！因为我们一直想要证明自己值得被爱，可总是在寻找那些潜在的风险，毕竟不被爱的感觉就是意味着自己生命马上就结束，我们身体长大，心理还是停留在孩童时的模式！
从进化心理学角度：我们人类本来就属于那个焦虑的那支类人猿的后代。 焦虑感始终伴随着我们，焦虑到一定程度躯体会不舒服，或许是胃部觉得难受。长久的焦虑让人难以忍受，觉得生不如死，觉得活着太累，所以寻求解脱。 对于焦虑，本来是保护人类远离危险，而对于焦虑的过度解读，会让人寝食难安。事实上陷入情绪的时候，是难以区分什么是适度，什么是过度。焦虑到极致，也会有非常明显躯体症状，也就是体验所谓的“濒死感和失控感”，常常还会伴随心悸、全身出汗等症状，就是“惊恐障碍”。 焦虑是一种对于潜在危险的觉察，而陷入焦虑本身就是非常耗竭人们的能量和心智，这种痛苦本身就会影响生活质量。
—————————————————————— 抑郁和焦虑常常难解难分，对于陷入抑郁和焦虑的人，很难用所谓的“讲道理和理性”去说服他。他需要的不是道理，而是你的倾听、陪伴、关爱，让他感觉你是爱他的，他是一个有价值的人，而不是一无是处，毕竟在抑郁患者眼中自己真的就是一无是处。 爱是一剂良药，当然最好还是学会爱自己，这样抑郁和焦虑会距离自己更远一些，即使有抑郁和焦虑，自己也懂得去接纳、和解。 就像对待孩子般耐心对待抑郁和焦虑，用爱对待，它们也不会使劲的折腾你。 |
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