【要点记录】 1. 心脏室性早搏:症状为胸闷心慌,心脏跳动过速。危害大,室颤是心源性猝死的重要诱因。
2. 夏季“心受邪”:夏天心脏容易发生不适,典型症状经常表现在头部,例如头晕眼花,记忆衰退,头部昏蒙。心脏的不适症状包含胸闷憋气,胸部疼痛,心慌,悸动不安。
3. 心脏“蜡烛”的类型: a) 心气=心阴+心阳 b) 正常心脏,心气、心阴、心阳正常,周身血液供应充足。 c) 心阳不足:症状为怕冷、失眠、失眠、健忘。 d) 心阴不足:气阴两虚,症状为失眠健忘、胸闷憋气,五心烦热、心烦。 e) 心气不足:心脏窦房结异常,当因心阳不足导致时多表现为心动过缓,当因心阴不足导致时多表现为心动过速。
4. 错误饮水伤心脏: a) 运动后大量急迫喝水,可能伤害心脏,使得心脏负担加重,引发心梗风险。 b) 如何正确饮水:第一,不要非常渴的时候再急切喝水。第二,一次性喝水不要太多。第三,吃饭喝水最好有规律性。早上5-7点可以起床后喝水,有利于肠道消化。
c) 警惕解暑饮料中隐藏的寒性:绿茶为寒性,有心脏疾病、阳虚人群要谨慎饮用,可能伤阳气。 5. 夏季养心的饮品: a) 第一名—— 灵芝3克,石斛3克,温水送服,或打粉后用汤药冲服。
灵芝又被称为“上品仙草”,可以益心气,滋养身体。。 b) 第二名——炙甘草汤,阳化气原理,配方有甘草、生姜、人参、生地黄、桂枝、阿胶、麦冬门、麻仁、大枣等。具体用量因人而异。
c) 第三名——生脉饮 |
|