【原】​久坐对身体的不良影响有哪些？

久坐对身体的不良影响有哪些：
1️⃣降低新陈代谢率
2️⃣增加糖尿病的风险
3️⃣心血管疾病的风险增加
4️⃣免疫系统功能下降
5️⃣容易导致肌肉萎缩
6️⃣骨密度下降
7️⃣更容易感到疲劳
8️⃣睡眠质量下降
9️⃣压力增大
1️⃣0️⃣影响情绪和心理健康
总之，久坐对身体的影响是非常严重的和广泛的。为了保持身体健康，我们应该尽量避免长时间坐着，并定期进行适当的运动。