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对中医有了解的朋友应该都听过“虚”这个词吧，什么气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血双虚、阴阳两虚，为什么会有这么多词呢？ 因为血为各脏腑营养供给之源泉，可提供人身体正常活动的基本物质，也是精神运动的能量供给，血盛则神清气爽，“血虚”则神志不安。 血是如何供给到各个部位呢？就要靠气，“气虚”则运化不畅。 早在《黄帝内经》中就有记载：气为血之帅，血为气之母。血是气生长的源泉，而气又是血流通的动力。 所以，了解气、血、阴、阳才是日常调理身体的关键 我列举了各种情况的症状及对应治疗方法，以供大家所需。 1、气虚 症状：气短乏力、易感劳累、面色苍白、食少腹胀、气力不足。常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。 建议：服用党参（人参）、麦冬、五味子等泡茶。 2、血虚 不管是心血虚、肝血虚都有失眠、多梦、神志不安的情况，且面色白而少泽，皮肤干燥，运动不灵活，常有头晕目眩，精神不振的情况，舌质淡白、脉细无力。 建议：服用熟地黄、当归、白芍、川芎泡茶或煎服。 3、气血两虚 中医讲：无气则无血，无血则无气，血久虚伤气，气久虚亏血，气血两虚的情况常出现在久病之后、大病之后。 建议：服用人参、白术、茯苓、炙甘草泡茶或 煎服。 4、阴虚 阴虚火旺之人，主要表现为：小便短赤或黄，头晕，耳鸣，大便硬干、腰膝酸软，盗汗遗精，容口干口渴，观其舌苔、舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。 建议：服用熟地黄、泽泻、山药、茯苓、丹皮、山萸肉煎服。 5、阳虚 阳虚之人为气虚的后期，也是常说的“火力不足”之人，平时机体代谢能力偏弱，手脚冰凉、喜食热物、易腹痛腹泻、腰膝酸软、小便清长，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺。 建议：服用枸杞、山药、桑葚、芡实、牡蛎、海参、蚕蛹、益智仁、覆盆子、辣木叶粉、肉桂煎服。 6、阴阳两虚 阴阳两虚之人，既有阴虚内热，又有阳虚畏寒的情况，中医讲阴阳皆消皆涨，阳亏久了无法化生阴，阴亏久了无法升阳，所以在滋补时，只能阴中求阳，阳中求阴。 建议：服用人参、鹿茸、海狗肾、黄芪、当归、枸杞子、杜肿、黑顺片、莬丝子、熟地黄、肉苁蓉、阳起石、淫羊藿、韭菜子、鹿鞭、牛鞭煎服。 气血顺畅，阴阳调和，则自然无病。《黄帝内经》有言：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 |
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