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这阵子流感多发，横行肆虐，而我也没能幸免。不知从何处感染的，或许是家和公司两点一线的通勤地铁上，又或是别处。 01 生病其实也不一定都是坏事 对于人来说，普通认为，生病是一件坏事，毕竟谁都不想面临生病的烦恼。 然而，往往，生病是对我们一个警示，就是在告诉我们，应该注意自己的生活方式、饮食方式、各种习惯等等。 因为生病这个过程恰恰是排除身体垃圾的过程，也是被动提示我们需要好好对待自己的身体，主动去调整，而不是任由身体垮掉。 02 生病，是“如愿以偿” 人生病，大多数时候，其实是身体的愿望。 因为太过操劳了，而人又自己没有意识，于是身体便自己倒下，强制我们不得不停下来休息。 还得大学同学曾因为失恋病倒了，而且是重感冒连续两周。其实这是因为内心有太多的悲伤负能量无法排遣出去，不得不通过生病来排解。 另外失恋的人，对于自我的关注度和自我价值观很低，希望通过生病来寻求他人的关注和呵护。 于是在情感恢复过程中，身体便起了连锁反应。 感冒只不过顺应人的想法，让人心想事情。可以说，身体是心灵的一面镜子，无时无刻都在反映着一个的情绪变化和潜意识愿望。 而生病，是刚好人有这个想法，也是负面的“如愿以偿”。 正如张德芬在《遇见未知的自己》中说的“如果我们习惯于注意身体的感受，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。” 03 多去察觉身体给的讯息 现代人的我们，经常因为压力巨大，没有足够的时间去休息，而且即使身体有或多或小的问题，也不会放在心上，更别说去重视它。 我们每天努力的去工作，尽可能不浪费每一点时间，即使身体已经发出抗议，我们也不会说“不”，反而是把自己逼得越来越紧。 这样子做，我们才觉得踏实，不停地对自己高要求，不得的和他人去攀比，觉得自己是在努力向上，而不是碌碌无为。 每天有忙不完的工作，做不完的家务，即使身体累垮了也不停下来，生怕自己会掉队，会被时代的车轮所抛弃。 即使周末有休息的时间，依然没有去休息，反而是依旧折腾各种各样的事情，绝对不让自己停下来，也不容许自己浪费时间。 长此以往，我们不仅忽略了内心的真实感受，也忽视了身体给的讯息。 对于身体给我们的一次次警告，每次都是视而不见，随之而来的是身体扛不住，以生病躺下为停下。 所以，如果想身体健康，精神富足，就需要我们多去注意身体的感受，察觉到身体给的讯息，培养自己身体的感受力，及时察觉出身体出现的症状，以及背后隐藏的真实想法。 一旦接收到身体发出的讯息，就及时安抚它们，接纳自己的情绪，疏导自己的负面情绪，正视身体的感受。 学会休养生息，该休息就休息，该努力就努力，劳逸结合，人生才能走的更远。 看完了，别忘了点赞收藏 码字不易 |
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