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盛雄的第65篇原创文章 标签：人生运营 图片来源：盛雄用AI绘制 回复“读者群”，与盛雄一起成长 最近和手机断舍离，感觉专注力瞬间提升了十倍。 也不知道从什么时候开始，越来越离不开手机。 每天还没到办公室，工作消息已经开始回复；晚上到家刚躺下，工作群一个“@”就又爬起来；到了周末，没有精力去看世界，只想在家里葛优躺。 手机已经侵入了我们的生活，刚想做点事，一个促销短信袭来，随便看看，十几分钟就过去了。正准备读书，APP上又来一个小红点，强迫症马上点掉，书也忘了读到哪儿了。 不知道上面的情况你是否遇到过，前几天我终于决定不再忍受这样的生活，把手机给“清理“了一下。 今天我们来说说，怎么通过手机私密小技巧，瞬间把专注力提升十倍。 01 关掉手机消息提醒 可能我们都没有发现，手机上除了微信、电话和短信外，竟然还有那么多可以给我们发消息的APP。 各种优惠劵信息、健身提醒、开业促销等等，无时无刻不在侵袭我们的生活，打断我们的思考，将我们宝贵的注意力消耗殆尽。 前段时间我终于不再忍受，我找到手机设置，将这些提醒全部关闭，顿时像来到了一个新世界，瞬间清净了。
手机设置截图 操作技巧分享给你，点击手机——设置——通知，然后点击批量管理，把各个APP后面的按钮关闭，这些APP就不会来烦你了。 建议除了微信、电话、短信、日历这些重要APP，其余APP的通知全部关闭，这样你会发现手机一下子清爽很多。 有时我们打开手机，发现每个APP上都有红色的未读消息提醒，让人心生烦躁，这里也有一个小技巧，可以把APP的提示角标关掉。
手机设置截图 点击手机——设置——通知，再点击桌面图标角标，把软件右边的按钮取消，这样软件上就再也不会有未读消息的红色角标通知了，真是强迫症的福音。 02 卸载使用频率低的APP 除了消息打扰，APP太多也是烦恼，之前APP装了好几页，结果有的APP一年也用不到一次。 太多的APP导致手机卡顿，点什么软件都要等好久。 前两天重装系统，在装APP时我反复问自己：我真的需要这个APP吗？一年大概会用多少次？ 只有常用且必需的APP，才装，其余使用频率少的，完全可以用小程序替代。 经过这样一次大清洗，我最后保留的APP不到原来的1/3，手机运行速度快多了。 有时候少即是多，看着清清爽爽的手机界面，不管是工作还是生活，幸福感都提高很多。 03 让手机离自己远一点 通过和手机APP、通知消息的断舍离，我们已经可以防止手机对我们的过多打扰了。 但有时回家休息，或者上卫生间时，还是会不自觉地拿起手机，刷刷朋友圈或者抖音，半个小时就过去了。 这时候让手机离我们远一点就很有帮助，比如回家时我会把手机拿去充电，充电的地方离我办公的电脑很远，这样一般都想不起来要玩手机。 手机的铃声也被我设成了震动，如果有重要的电话或短信，之后看到了再打回去，这样处理后专注的时间增加了很多。 这些多出来的时间，用来读书、写作都可以，不刷手机后，一下子就多出来非常多的空余时间。 最后的话 你有被手机中无穷无尽的消息打断的经历吗？ 你有刷着手机，不知不觉一个下午就过去了的时光吗？ 其实，只要从源头上和手机做断舍离，把打扰我们的消息屏蔽，把各种红色角标清除，就能帮助我们和手机更好的相处。 这次分享的小方法，是我和手机相处多年后总结出的经验，希望能帮助到忙碌的你，让你在工作和生活中，多一点清爽的时光。 希望我们能一起，提升专注力，成为更好的自己。 —— 山下英子 |
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