禅修 2 天，我想通一件重要的事！

今天是端午放假。

以前是以前遇到这个情况，我会想着，要多学习、工作一会，补上周内没有完成的事情。或者多学习一会，提高竞争力之类。

但去年发了一件事后，我就做了一个改变，每周六日、节假日，都不工作，而是出去做一些「闲事」，比如，出去徒步，就是找一个地方，专心走路哈哈。

为什么我会有这个转变？

因为去年有一次，我去禅修，因为一些原因，我并没有去参加正式的活动。而且我当时，什么书、电脑啥的都没带，所以我就一个人爬了 2 天山。

在这 2 天里，我想通了一件事情。

先问一个问题：

你们有没有人，平时工作、上班、赚钱的时候，感觉挺累的。

但不去做这件事后，比如，去运动、去聊天、去休息的时候，会心里很不安，觉得：

我怎么在「浪费时间」，我的那些「重要的事情」还没做完，我却在这里休息。

于是就导致，你在做工作、上班、赚钱，这些事情之外的事情时，心情不好。

我去年禅修爬山的过程，也会有这种感觉，所以，就感觉很不好。

感觉不好，那就说明这件事情，一定不对。

所以，我就在那里想，这到底是咋回事。

以前我会用，《正念的奇迹》里的话来疏导自己。比如：

玩的时候，就好好玩；工作的时候，就好好工作。

虽然也有效，但总感觉有一个点卡住，没有想通。

所以，感觉不好的时候，依然会存在。

那两天我想通了这件事 ——

我们平时，工作、学习、读书、写作、赚钱……做这些事情的时候，我们需要付出的是什么？

思考、逻辑、分析、执行、共情……等

如果用一句话来说，我们做这些事情的时候，都属于，在「消耗能量」

那，休息、吃饭、散步、睡觉、和朋友聊天、谈恋爱……这些事情属于什么？

感性、放松、摆烂

它会让人的大脑，身体，心灵，全部切换成另外一种模式，感觉被滋养，被爱，被疗愈

如果用一句话来说，我们做这些事情的时候，都属于，在「恢复能量」

我们做「闲事」，能量恢复后，再去做「正事」，效率一定事半功倍。

• 正事，带来压力；闲事，缓解压力 

• 正事，消耗能量；闲事，恢复能量 

• 正事，让大脑紧绷；闲事，让大脑放松 

• 正事，让人严肃；闲事，让人心情变好

我还想到一句很「第一性原理」的话

一个人只要心情好，他就可以解决，客观世界出现的一切问题

做闲事，就是让一个人，心情变好的重要方式

一个人心情好了，工作、学习、写作、赚钱，这些事情都能更好的解决掉

这句话的底层逻辑是：

一个人心情好，大脑会放松，思维活跃，

• 读书会更快吸收

• 写作会想到更多角度

• 遇到问题，会产生更多创意

• 工作效率会更高

• 和人沟通，也会更和谐

• ……

我们人生中遇到的问题、烦恼，无非就这几个，对不？

所以，做闲事，不是浪费时间，

而是一种从长期来看，效率更好，更利于解决问题的方式

我们要学会，主动去做闲事

当你发现，自己做正事的时候，已经状态不好了

这时候，可以主动去做一些闲事，让自己能量恢复一下，然后再去做正事，一定事半功倍。

那天想通这件事的时候，我就感觉很通畅。

所以我打算，以后每周六日，都去专注做闲事。

这两天端午放假，希望你也能多做闲事，让自己恢复能量哈哈

祝：

多做闲事，保持好心情

嗯，

又是美好的一天，

保持好心情哇~

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