血栓来临，手脚先知！医生提醒：手脚出现3大症状，需警惕血栓

什么是血栓呢？

顾名思义就是血像被拴住了一样，血栓主要是因为血管中的垃圾和脂肪在血管中开始堆积而导致的。

血栓病人的血液循环不畅，全身的组织器官得不到营养和氧气，就会出现缺氧、缺血等情况，引起脑梗、心梗等疾病。

心梗、脑梗都会有较大的反映，而血栓只是因为血液不流动，所以并不会立即表现出明显的症状。

 

如果我们不能及时发现的话，血液循环将会遭到破坏，一定时间后会造成严重后果。这就要求我们对血栓进行更精确的防治，并对其产生的不良影响保持警惕。

事实上，在血栓出现之前，我们的四肢是第一个感受到的，因为血栓一般都是在动脉、静脉、毛细管等处形成的，而血液是在这些血管中流动的。

 

当发生血栓时，四肢会有不舒服的感觉，主要是因为四肢上有大量的感应器，也有反射弧的起点和终点。人是要通过四肢来活动的，当体内有血栓，四肢又是静止的时候，就会更容易的感知。

 

手脚出现3大症状，警惕血栓找上门

第一点就是手足浮肿，由于血栓形成后，血液循环受阻，从而使血管膨胀，而血管内的物质就会进入到细胞内，从而引起手足浮肿。当我们的四肢出现这样的症状时，一定要提高警惕，引起重视。

第二点就是手脚麻木。如果发生了血栓，就会造成血液的供应不足，从而引起身体的僵硬。比如局部按压就会引起全身发麻，所以当出现四肢麻木的时候，一定要主动的去找原因，特别是在睡眠中四肢麻木的时候，一定要引起重视。若不及时处理，手足麻木也可能引起卒中或脑梗塞。

第三点就是手脚无力，因为大脑中枢神经控制人的运动，同时也控制手脚的感觉。血栓会导致血管给大脑的供应量变小，让大脑出现神经元无法正常传导兴奋的情况。因此我们就很难进行运动，主要表现为肢体无力。

如果出现四肢无力的情况，一定要及时到医院检查一下自己的身体到底出了什么问题。四肢无力可能是身体太累，也可能是大脑出了问题，或者是吉兰巴雷综合症，或者是血栓。

 

生活中我们应该如何预防血栓？

 

实际上，防止血栓的发生有两个方面，一是降低血管损伤的因素，二是将血脂控制在正常的范围之内。

在饮食上，我们要坚持吃得清淡，但要平衡。一天的食盐摄入量不超过6克，脂肪摄入量不超过25-30克，不能吃太多的糖果和甜食，可以适当增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入量。很多人都不太清楚什么是优质蛋白，实际上，鸡蛋、鱼肉、牛肉、虾等都是优质蛋白。#健康明星计划#

 

另外，应该注意控制好慢性病，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。就拿高血压来说吧，如果血压控制得不好，那它就会损伤血管，进而增加斑块的风险。

同时要做好身体检查。体检能及早发现隐患，及时处理，脑梗死的危险就会大大降低。生活中要注意戒烟，多做运动，不熬夜，保持乐观的心态，保持体重在正常的范围。

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