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这是一位网友提出的问题，她说： 一方面是患者的自身感受，就是您自己觉得您的腹部肚脐以下耻骨以上盆腔的地方或者叫做下腹的地方，出现了发冷、怕凉、受风这样的情况。 一种是来自于患者的主观感受，也就是您自己会觉得肚子发凉，凉的时候特别容易怕风、特别容易怕寒，吃了寒凉的东西下腹也明显的不舒服，这里指的下腹部是肚脐以下、耻骨以上、盆腔所在的地方，这个位置对女性来讲也特别容易引起宫寒，所以这里的下腹寒凉我们又称为叫下焦虚寒，对于女性来讲又特指叫宫寒的情况，总之是这里的血液循环变差了，有人说血液循环变差了自己觉得凉、别人能不能感受到凉呢？ 如果是一个比较敏感的经过训练的医生，您的手也会感觉到寒凉，我们在临床当中并不需要把手触摸到患者的皮肤表面，距离皮肤大约有半厘米左右轻轻的上下晃动就会感觉到丝丝凉气，有的时候上腹很温暖没有这种发凉、冒凉气的感觉，但肚脐以下或者肚脐周围往往会有明显的这种凉风的感觉，当你把手放到这个位置上轻轻感受一下的时候也有这种凉意泛向你的手掌心的感觉，我们知道手掌心是心火比较旺盛的地方，也是感受温度最为敏感的地方，所以您可以尝试一下用您的手掌心贴近皮肤表面或挨着皮肤表面感受一下不同位置的皮肤温度，以及由腹腔深部泛上来的这些温度的变化，稍加训练您就可以在您家人的身上感受到这样不寻常的凉气了。
为什么要灸气海穴？和这个穴位穴下的解剖结构相关，穴位的下面是小肠聚集的区域，但是在小肠的下面、脊柱的前方、腹腔的深部是我们身体的重要的给盆腔、给下腹、给下肢供血的主要动脉叫做腹主动脉走行的地方，而且恰恰在气海穴附近这个腹主动脉会分成左右两支称为叫髂外动脉，再往下形成我们下肢的股动脉，而从髂外动脉的分支也给我们盆腔特别是女性的子宫供血，所以在这个位置上进行艾灸的话可以说四两拨千斤了，我们施以艾灸30-40分钟热力逐渐向腹腔深部渗透，腹腔的深部会有暖洋洋的逐渐发散的温热感，这时候您的肠蠕动会加快，经常肠蠕动变缓的人、消化吸收变差的人会有肠鸣音增加的表现。 除此以外您还会觉得从腹腔到腹股沟到下肢会有一种暖流逐渐扩散流行增加的现象，这都是血流速度加快的表现，当血流速度加快的时候腹腔和下肢寒凉的症状自然就会得以减轻。 那么对女性来说光灸气海穴还不够，还要灸另外的一对穴叫做子宫穴左右各一，在我们肚脐向下4寸左右旁开各3.5寸的位置，子宫穴的所在的地方正好是给子宫供血的动脉走行的地方，所以在这儿进行艾灸的话对子宫里面的供血是有明显改善作用的。  如果女性出现的宫寒经常容易受凉就会痛经得温则会缓解，或者是子宫收缩无力、宫血排出受阻往往我们都称为叫宫寒或下焦虚寒的类型，就适合在左右子宫来进行艾灸。 一个气海穴解决了往下供血的问题、两个子宫穴解决了给子宫供血的问题，对女性的下焦虚寒、宫寒有很好的艾灸保健的作用。 好！不知道下腹寒凉的这位朋友是不是已经知道了自己解决问题的方法了呢，注意在我们介绍这个方法的时候特别强调了，如果您要想艾灸取得好的效果，就要确定确实是属于下焦虚寒或者叫做女性的宫寒的类型，并且在施以艾灸的时候选准穴位、施灸也要达到30-40分钟的有效时间。   文字 | 程氏针灸 图片 | 程氏针灸 |
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