心理治疗是对付精神疾病的强有利武器,而且这款武器的用途和威力绝对超乎你想象:
看到这里,很多患者朋友不禁会产生这种疑惑:你把心理治疗说得这么好,为啥我做了却没啥效果呢? 心理治疗没效果,或许是做错了这几点 心理治疗不起作用,可从这几方面找原因: 心理治疗的效果并不是立竿见影的。除了极少数病情较轻、发病时间较短的患者,绝大多数患者都需要接受几个月甚至几年的治疗,做几十次心理治疗也是常有的事儿,也正因为如此,国外很多精神分析师一生只接诊几个患者。 心理治疗为什么要做这么久?难道真像网上说的那样,是医生赚钱的套路? 当然不是!这主要跟精神疾病的两个特性有关。 首先,“冰冻三尺非一日之寒”,精神疾病并不是突然出现的,往往与患者的生活经历有关, 数年累积而成。当你接受治疗时,疾病的症状或许已经伴随你很长时间了,而想要改变这些存在已久的思维和行为模式,绝不是一朝一夕就能做到的。 再者,某些精神障碍的出现,跟患者本身的性格有一定关系,比如大多数强迫症患者都会有强迫型人格,凡事要求完美、固执、不懂得变通,心理治疗想要发挥作用且持久有效,最根本的方法就是重塑患者的性格,但“江山易改,本性难移”,这也是导致心理治疗时间长的原因之一。 那么问题来了,心理治疗到底做多少次比较好呢? 不同的疾病、不同的心理治疗方法,要求是不一样的,北京大学第六医院精神科副主任医师康岚医生以抑郁症为例,做了详细介绍,点击下方视频即可了解哦~ 很多朋友纳闷了,这有什么错?平时我们到医院看感冒、高血压等疾病时,我们只要告诉医生大概的情况,接下来就交给医生处理就好了,不是吗? 的确,在传统医学模式中,医生的水平确实决定着治疗效果。但心理治疗跟传统医学不一样,治疗能否成功取决于患者和医生双方。 因为心理治疗的过程是医生和患者相互交流、相互影响的过程,不仅医生的性格、思想、行为会影响患者,患者的性格、思想、行为也会影响医生。 举个例子:在倾诉的过程中,如果患者察觉到医生能真正理解他的感受,是真心的在关心他,那么他会把自己的内心秘密都说给医生听,医生也就能顺藤摸瓜,更快地找到问题所在。反之,如果患者对医生不信赖,这会给医生收集信息带来困难,直接影响治疗的效果。 所以,心理治疗的效果是建立在双方努力上的。这里还要再提醒下大家,如果你已经决心做心理治疗了,那一定要对医生敞开心扉,对医生无条件的信赖,你们之间的对话内容是安全、保密的,医生绝对是一个非常好的倾听者~ 很多人认为心理治疗是轻症患者的专属,其实不是的,它也可用于重性精神疾病,比如双相情感障碍、精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执型精神障碍等。 但需要提醒大家的是,在重性疾病的急性发作期,患者往往自知力较差或者无自知力,不能对事情做出正确分析和判断,他们并不知道自己的表现正常与否,这也会对治疗效果有一定影响。 心理治疗有个人模式,也有家庭模式。所谓的家庭模式,就是患者及其家庭成员一起接受心理治疗。 为啥一人生病,全家都要接受治疗呢? 每个人在这个世界上都不是孤立存在的,我们生活在家庭、社会关系中,而这有可能成为精神心理疾病的导火索。 浙江省人民医院精神卫生科副主任医师廖峥娈医生介绍说,很多儿童或者青少年出现精神心理问题,跟父母是有很大关系的。比如有的父母总是打骂孩子,从来不鼓励孩子,长期生活在这种家庭环境中,孩子往往会很自卑、没自信,进而出现抑郁情绪。 对于这些孩子来说,让他们痛苦的根源其实是整个家庭的问题,所以,光对患者本人进行心理治疗是不够的,还应同时给他的爸爸妈妈做心理治疗,指导他们如何正确与孩子相处,我们一起来听听廖医生的介绍~ 可以只做心理治疗,不吃药吗? 对于这个问题,北京大学第六医院精神科副主任医师康岚医生给出的答案是:不能一概而论。如果病情不严重,有些患者还是可以采用单一心理治疗的,赶紧来看看你在其中吗~ 为了方便大家记忆,我来总结下可以采用单一心理治疗的情况:
还需要提醒大家的是,以上这些可以采用单一心理治疗也是有前提的,那就是病情不能特别的严重,如果病情较重,建议药物治疗和心理治疗两手都要抓。 |
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