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来自： gdeexx1999 > 《锻炼》
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太极是运动也是养生
太极是运动也是养生。有许多太极爱好者在健身的同时，更把这种运动当成了一种修身养生方式，并且受益匪浅。但太极拳作为一种辅助运动，...
养生行动
养生行动养生行动。据悉，太极拳诞生之初为一项武术，早期的一些太极拳论著大多讲述太极拳的战术、技术，更注重实战技巧，总结出了"...
太极真的有用吗？很多人不了解其真正含义，给你捋一捋
很多人将太极拳跟我国的中医养生项目结合在一起，也有的医学专家投入大量的精力从事中医养生研究，今天就给大家揭秘太极与养生之间的秘...
太极拳：柔中寓刚的运动养生
太极拳：柔中寓刚的运动养生。练习 太极拳，动作虽然柔和舒缓，却连续不止，每个动作都是按照腰-肩-肘-腕-掌-指，或腰-胯-膝-踝-足-趾的方式，在意念的引导下由内而外、由大而小逐 步推进的，人的神经...
太极拳“掤捋挤按”动作教学，学会这招别人想近身都难，还能养生
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养生太极拳02：起势动作对于养生的意义？
传统太极拳动作做不到啊。
【运动养生】 24、32、42、48、88各式太极拳
【运动养生】 24、32、42、48、88各式太极拳。24式太极拳。三十二式太极拳背面示范 吴阿敏。高佳敏42式太极拳(教学示范)48式太极拳（正、背面）88式太极拳。太极拳套路大全。
太极拳是养生功效最完美最显著的运动
太极拳是养生功效最完美最显著的运动。
太极拳 #运动 #养生 #锻炼 #武术
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