另存古传内功心法辑要(只要自己的食指对着对方的鼻尖对方的重心必被破坏)

(只要自己的食指对着对方的鼻尖对方的重心必被破坏)

(牛舌掌松肩牛舌掌松肩，大拇指按在无名指根下一寸处，涌泉与肩井是对穴，肩如松开，两穴相对时，脚底之气机会上行到肩井)头左转45度，眼神平视，重心会转到右脚，

一、意想头顶上空一米处，有一颗明亮的星星。静静观想这颗星星，就会自动气沉丹田；意想双脚踩着一轮明月，明月的半径与自己的身高相当；内功之修炼，不是自己修炼自己的身体，而是用空间修炼自己的身体。

二、头为诸阳之汇，一身之纲领，譬如物之有柄，事之有始；故头之为用，欲向上提起，不欲向下堆积，欲生旺有神，不宜颓糜无气。所有拳架的变化，皆与头有关，具体说，头左转45度，眼神平视，重心会转到右脚，头右转45度，眼神平视，重心会转到左脚，低头视线斜下45度，双臂会自动前抬45度，低头视线斜上45度，双臂会自动后摆45度。手、头、脚为人体之三才，若无头之纲领，则中节断掉，双螺旋混元劲自然无法形成（中节不明两头空）；两点运行是线打，线运行是面打，面运行是体打。鼻尖、手指尖、足尖，是太极拳三尖，仰头则吸气，低头则呼气，平视则屏息凝气，同时，鼻尖为脾之反射区，代表人体之重心，只要自己的食指对着对方的鼻尖，对方的重心必被破坏。

三、内劲之枢机，曰肩也，肋也。肩为臂之本，肋为气之窟。上以头部之精神，下以足腰胯之威势，周身之大关会也。譬如室之有门，国之有关，门不开，关不通，无往来出入。肩之为用，其要有八，曰通、透、穿、贴、松、悍、合、坚；肋之为用，其要有二，曰开张舒展，紧弹聚敛。牛舌掌松肩，大拇指按在无名指根下一寸处，涌泉与肩井是对穴，肩如松开，两穴相对时，脚底之气机会上行到肩井。

(牛舌掌松肩大拇指按在无名指根下一寸处肩如松开两穴相对时脚底之气机会上行到肩井)。

炼另存古传内功心法辑要一(意想双脚踩着半径与自己的身高相当的一轮明月内功之修炼不是修炼自己的身体而是用空间修炼自己的身体)自己的身体而是用空间修炼自己的身体)