|
焦虑的人，身体总是紧绷的。倘若没有旁人提醒，自己往往无法觉察。坐的时候，身体蜷缩在一起，站的时候，总是弯腰驼背，走的时候，步履匆忙，神经紧张，总是盯着前方，无暇欣赏路边的风景，哪怕是一朵白云，哪怕是一片夕阳。 焦虑的人，总是迫不及待。渴望马上有结果，渴望念头马上停止，渴望身体迅速恢复正常，一刻都不愿意等。延迟满足，是她们最大的痛苦，立刻舒服，是她们迫切的渴望。 陪孩子玩，陪老人说话，是她们最无法忍受的时光，她们缺乏耐心，总想一蹴而就、一步登天，写了一篇文章，就想当个作家，做了一个视频，就想一炮而红。她们讨厌过程，只想要结果，一旦得到了想要的结果，却又陷入了下一轮的空虚和紧张。 一点点不舒服，就让她们产生放弃的想法，马上就去搬救兵，马上就去换方法。 为什么会这样？ 这是因为你小时候自己没有能力，遇到问题自己没能力解决，这个时候家人不但不帮忙，还对你各种指责、逼迫，威胁，恐吓，贬低，嫌弃，挑剔，给你一堆的压力，压得你窒息。 如果你长期在这种环境长大，恐惧、焦虑渗透你的潜意识，让你时刻都处在焦虑、恐惧、着急、烦躁之中，甚至你都压根不知道自己为什么会这么烦躁，焦虑，着急。 怎么破？ 把心打开，看见自己。看见内心的恐惧，焦虑，压力，着急，烦躁，害怕，通过爱的疗愈，刻意疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩疗愈养大，建立安全富足自由强大的内心世界，这个时候内心才会安宁下来，你才能好好过日子，好好做事，好好享受生活。 要不然你时刻都处在焦虑不安状况， 玩，玩不尽兴，心里总有种罪恶感； 学，学不进去，心里总有种烦躁感； 干，干不尽心，心里总有种无力感； 睡，睡不安心，心里总有种焦虑感。  |
|
|
