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什么样的情况会判定为贫血？ 成人男子的血红蛋白＜120g/L，成人女子的血红蛋白＜110g/L即为贫血。 贫血在糖尿病患者中更常见，很多糖尿病患者不明白为什么自己会出现贫血！今天我跟大家聊聊糖尿病人更容易贫血的3点原因。  1，饮食摄入不均衡 对于糖尿病人来说，“管住嘴”是刻在骨子里的意识，这样的意识会让糖友过分限制饮食摄入，从而导致一些营养素摄入不足。 如果铁摄入不足，就容易导致缺铁性贫血。尤其是老年糖尿病患者更易出现缺铁性贫血，铁摄入不足是造成老年人贫血原因之一。  2，药物副作用 其实一般情况下，口服降糖药物导致的贫血发生率并不高，但糖尿病的发病率很高，需要长期服用药物，所以，糖尿病患者对任何一种降血糖药的副作用都不能掉以轻心，即便是罕见的药物，也要引起足够的重视。 比如，长期服用双胍类型会影响自身维生素B12和叶酸在肠道的吸收，导致DNA合成障碍引起巨幼细胞性贫血。  3，慢性肾病 很多糖尿病肾病患者肾脏也会出现病变，由于肾脏是人体中生成促红细胞生成素的主要脏器，肾脏病变导致体内无法生成足够的促红细胞生成素，致使红细胞缺少引发贫血。糖尿病肾病肾小管间质病变的形成，又会进一步加重贫血。 
1，控制血糖、血压 糖尿病人预防贫血第一是控制好血糖，平稳的血糖发展成肾病的风险会显著降低，降低肾病风险就是降低贫血风险。控制好血糖和血压能够在更大程度上降低肾病进一步发展的可能性，即便发生了进展，也可以大大延缓肾病的进程。 2，合理用药 药物选择上，可遵医嘱选用已证明有心肾保护作用的降糖药物。长期服用二甲双胍的糖友应定期检查体内维生素B12水平。  3，饮食均衡 食物是铁这种造血原料的最重要来源，所以糖友一定要做到均衡膳食，不可偏食。此外，浓茶和咖啡会影响铁的吸收，建议糖友酌情饮用。  4，避免感染 炎症会影响身体的造血功能，糖友应避免各种原因引起的感染。 |
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