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你好呀，我是墨遥。 生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会把自己的心关上。 你会因为一些小事而影响到自己的情绪吗？ 昨天看到一位网友说，她和老公去市场买肉，老板两口子态度不好，她和老公就跟对方争执起来了，双方言辞激烈，差点闹出纠纷。 过后她才觉得后怕，要知道，卖肉的可是带着刀的，多危险啊。 可她为什么非要跟对方争执呢？因为在出门之前，她和就老公有点不愉快，心里有气，赶上老板态度不好，心里的气愤又被激发了出来。 很多时候，别人的评价、突发的状况，旧日的创伤，都会让我们陷在消极情绪里无法自拔 明明是一件小事，知道不该生气，可脑子里却总想着这件事，让自己无端内耗，做什么都没精神。 这时候，我们就需要有屏蔽力，自动屏蔽那些让我们讨厌的人和事，从而不被消耗。 屏蔽力是一个人蕞顶级的能力，也是蕞稀缺的一种能力。 我们该如何养成屏蔽力呢？ 1、屏蔽无用的信息 有多少人，每天都被手机绑架呢？刘同说，你把时间花在哪里，你人生的花就开在哪里。 当你屏蔽掉那些跟你无关的信息，你的每分每秒才会过得有意义。 2、屏蔽别人的坏情绪 人世间蕞累的事，就是为别人的情绪负责。 别人的情绪是别人的事儿，跟你无关，你的心情由自己负责，主动权握在自己手里。 3、屏蔽他人的评价 人性的一个弱点，就是特别在意别人如何看待自己。 有多少人，是一直活在别人的看法里呢？别人一个嘲笑，就几天抬不起头来；领导一个批评，就好几天没有心情；外人说句话，就认为是在笑话自己。 总是活在别人的嘴里，永远都不会清醒地看待自己。 4、屏蔽往日的创伤 有的人过去受过伤，就再也不相信未来了。 他们永远活在过去，活在自我贬低、自我怀疑和自我攻击中。 亲爱的，人生那么长，过去的早就过去了，你完全可以变成一个新的自己。 人之所以为人，就因为人有选择的能力。 你做出什么样的选择，就会有什么样的人生。 人到中年，早就该置顶你的屏蔽力，把那些无关的人和事，隔离出你的生活之外。 一个人只需要对自己负责，过好当下的每一天。 愿你，做自己的铠甲，屏蔽无谓的干扰，在漫漫前路中，守护好自己的那片天。 《认知觉醒》这本书我特别喜欢，希望更多人因为这本书而受益。 作者简介： 我是墨遥，家庭教育指导师，写作学院签约讲师，IP故事训练营导师，和你一起，找到更好的自己。 |
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