发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 新用户6245ewVz > 《足弓》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
小腿外翻「自我检测」技巧！外翻矫正方法，居家练出纤细长腿
外翻矫正方法，居家练出纤细长腿。首先可以站直，观察镜子中的腿部，尤其是膝盖与小腿是否呈现垂直状态，或是膝关节与小腿骨有内旋情形...
小腿外翻，腿型不直，改善o型腿
小腿外翻，腿型不直，改善o型腿。
科普贴：O/X型腿真的不适合跑步吗？
科普贴：O/X型腿真的不适合跑步吗？什么是O/X型腿，如何判断自己的腿形？O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触；...
【小腿外翻】哪些体式可以改善这种腿型？
一般情况下，我们的内脚踝高于外脚踝，如果此时小腿肌肉无力，力量就会到达踝关节，而脚踝内外侧高度的不均衡会造成力线偏向外脚踝，引...
腿粗、双腿之间有很大缝隙？你需要了解一下小腿外翻
快速矫正O型腿！小腿外翻！肌肉腿！在家就能做，坚持一周，每天20分钟就见效！
小腿外翻！肌肉腿！在家就能做，坚持一周，每天20分钟就见效！快速矫正O型腿！
小腿外翻，腿型不端正。四个动作搞定。
四个动作搞定。小腿外翻，腿型不端正。四个动作搞定。
【小腿外翻跟练】改善小腿粗，括号腿，消除小腿外侧肌肉突出
【小腿外翻跟练】改善小腿粗，括号腿，消除小腿外侧肌肉突出。
假胯和小腿肌肉外翻让腿看着又短又粗？
假胯和小腿肌肉外翻让腿看着又短又粗？这个腿是不是和自己的很像？网上的各种形容词：假胯宽，x形腿，xo型腿，膝下o，小腿肌肉外翻...好...
微信扫码，在手机上查看选中内容
