一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘；一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太。这是美国作家洛莉·戈特利布的《也许你该找个人聊聊》中的来访者。这些人也许与你年龄不同、职业不同、遭遇不同……但无论身份背景有多相异，面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。这是一本让很多人读到泪崩的书，作者讲述了她作为心理咨询师治疗四个来访者的真实故事。他们先后走进了心理治疗师的诊室，在这个小小的密闭空间里，他们展现出了自己最真实、最脆弱的一面；同时，他们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤。没有一种觉醒不是带着痛苦的，书中所有人做的第一件事，就是直面自己内心的痛苦。
“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而又引人入胜。”
我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。洛莉的心理咨询师温德尔讲述的一个故事，戳中了很多人的真实处境：“我想起了一部很出名的卡通片。一个囚犯在不停地摇着铁栏杆，绝望地想要出去——但其实在他的左右两边都没有栏杆，都是可以出入自由的。”我们每个人都一样，在人生的特定阶段，都会遭遇一些很难走出的困境，甚至感觉这是自己的至暗时刻。我们觉得自己完全被困住了——被自己的思想、行为、婚姻、工作、恐惧，或是过往所囚禁，无法自由地追求自己想要的生活。如果你暂时没有找到那个可以聊聊的人，没关系，在阅读这本书时，我们可以将自己代入到书中的人物。
跟着他们走进诊室，和治疗师好好聊聊那些平时被压抑着的、说不出的痛苦、烦躁、尴尬……也许，当这些痛苦被说出口，你会发现，所有的困境，其实都有出路。
作者说：'This is a book that asks, How do we change? '这本书的关键词是「改变」，她希望在这些故事中描绘共同的人性，让我们更清楚地看见自己，从而去做出相应的改变。谁都无法逃避痛苦，但至少可以找个人聊聊~不管是作为文学作品，还是心理学科普读物，都是很不错的选择。正如有书友说：“我喜欢这本书，甚至于有时我都不觉得这是一本书，而是一个陪伴着我的人！”当你情绪不好、深陷困境的时候，也许你该找个人聊聊。
