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作者：潘长宏（一位军队卫生员的日记） 2023年8月27日 大家学习《黄帝内经》和一些中医学书籍，知道中医养生之道讲究精神上要有修养；身体上要阴阳调和；生活上要适应自然规律；饮食上有所节制；锻炼休息应有常规，不过分疲劳。这样，精神和形体就很健旺，就能“尽终其天年，度百岁乃去”(《素问·上古天真论》)。在这一总的指导思想下，为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对平衡与协调，常采用一些药物，以各种补益的方法来防病抗衰老，从而达到古代医学家所说的“阴平阳秘，精神乃治”的养生目的。 中医一般按“四季五补”加以区别应用。所谓“四季五补”，就是春、夏、秋、冬四季有五种补法。即春宜升补，夏宜清补，秋宜平补，冬宜温补，一般宜通补，即通常适用的意思。这个升、清、平、温是指药物的属性和类别。除了四季可以选择不同的却病延年药物外，处方也有养阴、助阳、益气、补血等不同。列举一则中医抗衰老的方剂。 今天向朋友们介绍【黄精与地黄丸】 古代还提倡食用延年益寿的单方物质 。  （黄精片） 古代人除了有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物以抗衰老的方法外。还提倡食用延年益寿的单方物质 。黄精即将黄精根茎锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食；或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精味甘性平，含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃、治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。 黄精：《名医别录》中记载黄精：“味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。”中医认为，黄精味甘，性平，具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功能。临床上，黄精用来治疗糖尿病、冠心病、高脂血症、肺结核、白细胞减少、腹泻、便秘、失眠等病症。主治阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗；须发早白；体虚羸瘦；风癞癣疾等。现代医学研究表明，黄精具有抗衰老、抗病毒、降血脂、降血糖、改善心血管功能等作用；能增强免疫功能，增强新陈代谢。 黄精是一种具有多种生物活性的药食两用材料，既可入药、泡药，又因其肉质根状茎肥厚可生食、炖服。常年食用强身健体，能够促进血液循环，增强智力、增加免疫和抗病能力。目前以黄精为主要原料开发的产品有黄精功能性饮料、黄精酒；黄精食品有黄精脆片、黄精固体饮料（泡腾片）、黄精乳产品等；黄精还可以用于饼干、压片糖果、面条、米粉、代用茶、馒头等产品。黄精集药用、食用、观赏、美容于一身，其在食用价值、药用价值、医疗保健等方面具有广阔的开发应用。在注重中药养生的当今时代，它蕴含的药用保健价值将会进一步提升，市场需求量日益增加，野生资源已远不能满足市场需求，人工栽培黄精具有良好的经济效益，有着良好前景。 与其他药物配用最好。 1、黄精配山药：黄精能补脾益气；山药善益气养阴。两药配伍，可增强益气养阴的作用。适用于脾胃虚弱，体倦乏力等。 2、黄精配百部：黄精长于滋补肺肾；百部善于润肺止咳。两药配伍，可增强滋补肺肾，止咳化痰的作用。适用于肺肾阴虚，潮热盗汗，劳嗽咳血等。 3、黄精配枸杞子：黄精长于滋阴润肺；枸杞子善于滋肾益精。两药配伍，可增强补虚而益精气，润肺而止咳的作用。适用于肺肾亏虚所致腰酸遗精，咳嗽等。 4、黄精配制首乌：黄精甘平，能补诸虚，填精髓；制首乌甘涩，能补精血，乌须发。两药配伍，可增强补精血，填精髓，乌须发 的作用。适用于病后虚嬴，精血亏虚，眩晕心悸，腰膝酸软，须发早白等。 禁忌：1、饮食禁忌：忌与梅的果实、花、子同用。2、中寒泄泻，痰湿痞满气滞者禁服。 贮藏：贮干燥容器内，蒸黄精、炙黄精、酒黄精、黑豆制黄精、熟地制黄精密闭，置于阴凉干燥处，防潮，防蛀。 
地黄：秋季采挖，除去芦头、须根及泥沙，鲜用或炮制后用。分为鲜地黄，干地黄和熟地黄。 地黄将地黄根洗净，捣烂，绞汁，煎浓，加白蜜再煎，煎成稠浓为丸，如梧桐子大。每晨温酒吞服30粒。古人认为服食地黄三四个月以后，面色可逐渐红润，久服可身体轻健、须发少白、体重增加。熟地味甘微温，含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高。有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用。长于补血，治头眩、心悸、崩漏等。 【产地分布】栽培者以河南产量最大，质量最佳，销全国并出口。此外，辽宁、河北、山东等地的野生地黄作鲜生地入药。 【采收加工】秋季采挖，除去芦头、须根及泥沙，鲜用；或将地黄缓缓烘焙至八成干时，捏成团块，再烘焙至内部颜色变黑、质地柔软，外皮变硬。前者习称“鲜地黄”，后者习称“生地黄”。 【药材性状】生地黄：多不规则团块或长圆形，中间膨大，两端稍细，有的细小，长条状，稍扁而扭曲，长6～12厘米，直径3～6厘米。表面棕黑色或棕灰色，极皱缩，具不规则的横曲纹。体重，质较软而韧，不易折断，断面棕黑色或乌黑色，有光泽，具粘性。无臭，味微甜。 鲜地黄：纺锤形或条状，外皮薄，表面浅红黄色。肉质，易断，断面皮部淡黄白色，可见橘红色油点。余同生地黄。 【性味归经】生地黄：性寒，味甘。归心经、肝经、肾经。鲜地黄：性寒，味甘、苦。归心经、肝经、肾经。 【功效与作用】生地黄：清热凉血、养阴、生津。鲜地黄：清热生津，凉血，止血。属清热药下属分类的清热凉血药。 【临床应用】生地黄：用量9～15克。鲜地黄用量加倍，水煎服。生地黄：常用治热病舌绛烦渴、阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴、吐血衄血、发斑发疹。鲜地黄：用于热病伤阴，舌绛烦渴，温毒发斑，吐血，衄血，咽喉肿痛。 【药理研究】药理实验证实，能提高免疫功能，有降血糖、抗肿瘤、抗过敏、保护心血管系统、抗真菌、止血、抗弥漫性血管内凝血和抗炎免疫等作用。 【主要成分】含地黄苷、二氢梓醇苷、桃叶珊瑚苷、麦角甾苷、5-羟甲基糠醛、酪醇、梓醇、梓醇苷和多种氨基酸等。 【使用禁忌】脾虚泄泻、胃寒食少、胸膈有痰者慎服。 |
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